成功源于九商之逆商(AQ).ppt

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何谓逆商? 逆商是指面对逆境承受压力的 能力,或者承受失败和挫折的 能力。 当今和平年代,应付逆境的能力更能使你立于不败之地。 法国大作家巴尔扎克说过: “苦难对于天才是一块垫脚石,对于 能干的人是一笔财富,而对于弱者 是万丈深渊”。 苏格拉底说:“逆境是磨练人的最高 学府。” 一· 认识逆境 a.人生逆境的四个层次 英国科学家曾搞过一个有名的握力 试验,即找三个人,年龄体力都差 不多,让他们进行握力试验。 对第一个人没有暗示鼓励,他的握力为110磅。 对第二个人进行负面暗示,说他“体质较差”他的握力为52磅。 对第三个人进行正面暗示说他“十分强壮”,激励他竞争,他的握力为146磅。 说明: 人的精神状态严重影响了人的潜 能发挥,优化人的心理精神状态 可以使平凡人发 挥出自己的潜能 从而变成一个不平凡的人。 托尔斯泰,达尔文,牛顿,岳飞,范仲淹,海瑞,聂耳,他们都是四岁以前丧父或丧母,生活十分艰辛,在生活的底层苦苦挣扎,最终战胜恶劣的环境,成就了人生的辉煌。 请牢记:“人生最重要的是一种 把握自己生命的能力,因此顶住 压力是挑战人生的一项基本功”。 b.不同的人对逆境不同的反应 逆境是福是祸,完全取决于个人 的解释和反应。 解释不同,反应不同,必然会形 成截然不同的结果。 乐观主义对逆境的反应 悲观主义对逆境的反应 一个人即使一无所有,甚至最艰险 的时候,他也拥有选择人生态度的 自由,这是任何人都无法剥夺的。 ——(奥地利)弗兰克尔 一个人所掌握的最大的力量,就是 选择的力量。 ——(美国)马丁·科尔 “大多数人都想改造这个世界,但却 很少人想到要改造自己”。 ——(俄国)托尔斯泰 心理专家告诫我们,在我们不断塑造自我的过程中,对我们影响最大的就是我们所持的态度,是积极乐观,还是消极悲观。 二.自我激励战胜逆境15法 在漫长人生道路上,人不可能处处一帆 风顺,或许你已陷入了逆境,诸如,家 中生活困难,婚姻受挫折,身处逆境, 往往容易使人苦闷,焦虑,恐惧,失望 等复杂心情,从而给自己身心健康带来 严重危害。 如何走出逆境,自我激励对成功至 关重要,要走出困境,走向成功的 先决条件。 人生自我激励15法 1.设定目标 人是靠梦想,愿景(一幅未来 的图画)拉动的,人生有了清晰的目标就会给人带来克服逆境的勇气和动力,就像处在黑暗中的人看到远处有一道亮光一样。 成功者决不会只看眼前,不看长远,许多人之所以努力不够主要是缺乏目标,失去动力。真正能激励人奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。人生一定要有一个长远的奋斗目标。 2.坚持聚焦 要成功首先要找到自己的热情点 人生成功的经验是:聚焦,聚焦, 再聚焦,只要聚焦,把你全部的 能量用在一个点上,才能做出让自 己吃惊的成绩来。 3.制订计划 人生仅有目标是不够的,还必须有为实现目标的详细计划,计划分几个阶段。每一个阶段要达成具体小目标,有什么要求,要视觉化,记录下来,以便于督促检查自己。 4.寻求导师 导师继承人类的智慧,导师的点拨 可以使你少走许多弯路,导师能看 清你的优势和劣势,给予你正确向 导,定会获益匪浅 。 5.树立榜样 榜样的力量是无穷的,人在成长发 展中,总要为自己找到一两个榜样 像榜样那样学习生活,你会慢慢走 近榜样,成为榜样人生。 6.少找借口 一个人是持积极思维还是消极思维 重要区别:积极思维者找内因,找 方法,消极思维者找外因,借口, 事物发展规律是内因决定外因,你 找外因而不找内因,只能越找越偏 离成功的轨迹,越找越没出息。 7.看清优势 在面临逆境和挫折时,最重要的你 要看清自己的优势,认清优势,发 挥优势,运用好你的优势(长项) 这是走出逆境的唯一出路。 8.注重实效 要想走出困境,勿急躁,一步一个脚印,看清未来理想与目前现状之间的距离,不可望而却步,应该“从小处着手”节节进取,视小胜利为大胜。 9.经常反思 要边前进边思考,要经常问自己:我努力的方向对不对?我是否具有热情,具有激情,我在哪些方面还可以做得更好一些?不要让不好的习惯成为左右我们行为的障碍。 10.驾驭自己 许多人的失败,是因为懒惰,拖延,下不了决心,从而造成自己的现状得不到改善,处于被动状态。唯一的克服方法

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