成功源于九商之逆商(AQ).ppt

何谓逆商？ 逆商是指面对逆境承受压力的 能力，或者承受失败和挫折的 能力。 当今和平年代，应付逆境的能力更能使你立于不败之地。 法国大作家巴尔扎克说过： “苦难对于天才是一块垫脚石，对于 能干的人是一笔财富，而对于弱者 是万丈深渊”。 苏格拉底说：“逆境是磨练人的最高 学府。” 一· 认识逆境 a.人生逆境的四个层次 英国科学家曾搞过一个有名的握力 试验，即找三个人，年龄体力都差 不多，让他们进行握力试验。 对第一个人没有暗示鼓励，他的握力为110磅。 对第二个人进行负面暗示，说他“体质较差”他的握力为52磅。 对第三个人进行正面暗示说他“十分强壮”，激励他竞争，他的握力为146磅。 说明： 人的精神状态严重影响了人的潜 能发挥，优化人的心理精神状态 可以使平凡人发 挥出自己的潜能 从而变成一个不平凡的人。 托尔斯泰，达尔文，牛顿，岳飞，范仲淹，海瑞，聂耳，他们都是四岁以前丧父或丧母，生活十分艰辛，在生活的底层苦苦挣扎，最终战胜恶劣的环境，成就了人生的辉煌。 请牢记：“人生最重要的是一种 把握自己生命的能力，因此顶住 压力是挑战人生的一项基本功”。 b.不同的人对逆境不同的反应 逆境是福是祸，完全取决于个人 的解释和反应。 解释不同，反应不同，必然会形 成截然不同的结果。 乐观主义对逆境的反应 悲观主义对逆境的反应 一个人即使一无所有，甚至最艰险 的时候，他也拥有选择人生态度的 自由，这是任何人都无法剥夺的。 ——（奥地利）弗兰克尔 一个人所掌握的最大的力量，就是 选择的力量。 ——（美国）马丁·科尔 “大多数人都想改造这个世界，但却 很少人想到要改造自己”。 ——（俄国）托尔斯泰 心理专家告诫我们，在我们不断塑造自我的过程中，对我们影响最大的就是我们所持的态度，是积极乐观，还是消极悲观。 二.自我激励战胜逆境15法 在漫长人生道路上，人不可能处处一帆 风顺，或许你已陷入了逆境，诸如，家 中生活困难，婚姻受挫折，身处逆境， 往往容易使人苦闷，焦虑，恐惧，失望 等复杂心情，从而给自己身心健康带来 严重危害。 如何走出逆境，自我激励对成功至 关重要，要走出困境，走向成功的 先决条件。 人生自我激励15法 1.设定目标 人是靠梦想，愿景（一幅未来 的图画）拉动的，人生有了清晰的目标就会给人带来克服逆境的勇气和动力，就像处在黑暗中的人看到远处有一道亮光一样。 成功者决不会只看眼前，不看长远，许多人之所以努力不够主要是缺乏目标，失去动力。真正能激励人奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。人生一定要有一个长远的奋斗目标。 2.坚持聚焦 要成功首先要找到自己的热情点 人生成功的经验是：聚焦，聚焦， 再聚焦，只要聚焦，把你全部的 能量用在一个点上，才能做出让自 己吃惊的成绩来。 3.制订计划 人生仅有目标是不够的，还必须有为实现目标的详细计划，计划分几个阶段。每一个阶段要达成具体小目标，有什么要求，要视觉化，记录下来，以便于督促检查自己。 4.寻求导师 导师继承人类的智慧，导师的点拨 可以使你少走许多弯路，导师能看 清你的优势和劣势，给予你正确向 导，定会获益匪浅 。 5.树立榜样 榜样的力量是无穷的，人在成长发 展中，总要为自己找到一两个榜样 像榜样那样学习生活，你会慢慢走 近榜样，成为榜样人生。 6.少找借口 一个人是持积极思维还是消极思维 重要区别：积极思维者找内因，找 方法，消极思维者找外因，借口， 事物发展规律是内因决定外因，你 找外因而不找内因，只能越找越偏 离成功的轨迹，越找越没出息。 7.看清优势 在面临逆境和挫折时，最重要的你 要看清自己的优势，认清优势，发 挥优势，运用好你的优势（长项） 这是走出逆境的唯一出路。 8.注重实效 要想走出困境，勿急躁，一步一个脚印，看清未来理想与目前现状之间的距离，不可望而却步，应该“从小处着手”节节进取，视小胜利为大胜。 9.经常反思 要边前进边思考，要经常问自己：我努力的方向对不对？我是否具有热情，具有激情，我在哪些方面还可以做得更好一些？不要让不好的习惯成为左右我们行为的障碍。 10.驾驭自己 许多人的失败，是因为懒惰，拖延，下不了决心，从而造成自己的现状得不到改善，处于被动状态。唯一的克服方法