足底筋膜炎的日常照护与治疗.ppt

足底筋膜炎就是脚底的筋发炎。最早以前在英国被称为Dogs heel，就是形容罹患此病时，走路就像狗走路一样，是惦着脚尖走路，足跟不敢着地。以下我们就足底筋膜炎的症状，原因、日常照护与治疗与最新的治疗武器(震波治疗)来对大家说明。 足底筋膜炎的症状 足底筋膜炎的症状就是脚跟痛，最典型的不舒服就是在睡觉醒来刚要下床时的第一步，脚一踩到地时突然觉得脚跟底下有剧痛，甚至达到站立及行走困难的程度；再多走几分钟后疼痛却反而渐渐减轻，然而到了下午或是站立太久活动过多之后脚底痛又可能会再发作。若在脚痛时坐下休息一阵子，疼痛就会减轻；但是如果休息超过一个小时，要起身站立时又会有脚底剧痛的感觉又再度复发，同时行走困难，走动一阵子之后才会减轻。通常会在足跟的周围尤其是内侧有轻度肿胀，用手去压或脚掌背曲时，会感到疼痛。 足底筋膜是位于脚掌的一条最粗大的”筋”。足底筋膜在经过长时间休息后，譬如睡觉，会因人体脚掌下垂的自然姿势，维持在比脚掌着地平常走路时较短的长度，于是当脚下床踩地时，就会对足底筋膜造成一个快速而强的拉力，可能造成对足底筋膜的伤害，而经过一段时间的行走后，足底筋膜会逐渐变得较松，因此症状会渐渐缓解。 产生足底筋膜炎的原因 足底筋膜炎大部分是由于足部负担过重，或脚底组织过度刺激导致足底部不正常的受力，筋膜过度疲劳，足底脂肪垫变薄然后某一部份的人就会罹患此疾病。故最常见的致病因子有体重过重、工