修身养性、自我提升发展模式：培养心灵气场.pptVIP

高气场呼吸练习 十足的底气：语言的气势，是影响他人最有力的武器之一。声音，作为人和人交流的最基本的形式，是气势传递的有效工具。 我们在与人交流的时候，影响别人的语言武器，50%以上不在于我们到底说了什么，而在于我们是怎么说的。 中国人常说一个词——“底气”，说的就是声音在传递气场时的重要作用。我们来看看那些气场强大的人都是怎么保持声音的极高气势，也就是底气的。 怎样说话有底气。如何有底气 第一，他们说话的速度很慢，而且力度够大；第二，他们的呼吸深沉而富有节奏，然而别人却几乎感受不到他们的呼吸。 第一，肺活量大。肺活量大，说明肺部肌肉坚实，能保证你的每一句话都掷地有声。肺活量大还能解释为什么这些人的呼吸之所以不易被人察觉——因为肺活量大，肺里多一些或者少一些空气的时候就不容易被人感觉到。 第二，坚实的胸部肌肉。气场强大的人，说话的力度很大，这主要靠的是肺部和胸部的肌肉强度。他们之所以能够调整自己说话的速度，也完全得益于这两个部分肌肉的强大。这两者，都可以通过深呼吸的练习来完成，扩胸运动也可以用来辅助培养这方面的能力。 。 第三，坚实的小腹肌肉。之所以将说话时表现出来的气势叫做底气，是因为小腹——太阳神经丛所在处的收紧，必然将身体向上托起，让你说出的每个字和每句话都带着强大的力量。世界各地的女性都讲究束腰，也就是勒紧小腹。收紧的小腹，是不至于漏气的一个简单实用的方法，这