第三章领悟人生真谛创造人生价值1.pptVIP

一个现场采访乡村放牛娃的电视节目中的对话 第三章 领悟人生真谛创造人生价值 思 考 1.怎么捡钞票？ 某名牌大学一名品学兼优的三好学生、优秀学生干部，因为在一次晚会上唱歌跑了调，引起同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀。 大学生心理健康的标准及其理解 世界卫生组织(WHO)对健康的定义 1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 5．能够抵抗一般性感冒和传染病。 个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整 和 适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。 1.能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望。 5.能保持完整统一的人格品质。 我感觉很孤独。今天下午在寝室，室友们聊天的聊天，学习的学习，唯独我既学不进去，又融不到她们中去。 “我神经衰弱，睡眠不好。晚上寝室熄灯后，室友们不住地高谈阔论。不参加吧，显得不合群，参加吧，第二天头昏脑胀，无精打采。几次抗议，毫无效果，真不知怎么办才好。” “有些同学，在家里当惯了大小姐，到了学校，还对人发号施令，呼来喝去。一想到还要和这类人相处4年，我就头疼。” “同学们瞧不起我，总在背后议论我”，“大家都挺虚伪的”，一回到寝室，就感到胸口发闷，“活着没意思”。讲到最后，小蕾泪流满面，泣不成声。 极端的例子： 思考题 1.人生观的内涵以及与世界观的关系。 2.怎样科学地进行人生价值评价？ 作业：简述实现人生价值的条件。 生理 健康 心理 健康 社会适应 道德健康 什么是健康? 健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 。 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3．善于休息，睡眠良好。 4．应变能力强，能适应外界环境各种变化。 世界卫生组织对健康的定义细则： 6．体重得当，身材均匀，站立时，头、肩、 臂位置协调。 7．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。 8．牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色 正常，无出血现象。 9．头发有光泽、无头屑。 10．肌肉、皮肤有弹性。 心理健康的定义：  2.能保持正确的自我意识，接纳自我。 自我意识是人格的核心，是指人对自己与周围世界关系的认识和体验。 正确的自我意识，指自我认知与自己的实际情况相符合，不骄傲自大，也不妄自菲薄，对自我评价公允客观。 一般说来，心理比较健康、成熟的同学，情绪稳定，学习兴趣和效率相对要高，求知的欲望也比较强烈。相反，沉陷于不健康的心理状态中，注意力和身心状况不佳，很难产生学习兴趣和求知欲。 大学生心理健康的标准： 3.能协调与控制情绪，保持良好的心境。 用情绪表示心理健康的水平就象用体温计测量体温一样准确。情绪波动大，是心理不成熟的重要表现，而不成熟的心理最容易受各种刺激产生心理障碍。 心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪稳定性好。 4.能保持和谐的人际关系，乐于交往。 一个人如果长期生活在关系冷漠、独来独往的自我封闭的环境里，就容易产生心理变态，变得性格内向、谨小慎微、孤僻多疑、冷酷无情，或与外界冲突、对抗等。而良好积极的交往以及和谐的人际关系，会使粗野变得文雅，怯懦变得勇敢，孤独内向变得随和豁达、富有同情心。 心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。 不要将完整人格理解成“完美人格”，不完美的人恰恰是完整真实的人。 真正的英雄决不是永没有卑下的情操，只是永不被卑下的情操所屈服罢了。 真正的光明决不是永没有黑暗的时刻，只是永不被黑暗所掩蔽罢了； 真正的宝玉决不是没有半点瑕疵，只是不被瑕疵掩盖圆润和光泽罢了； 6.能保持良好的环境适应能力, 包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。 在我们走向社会之前，就要尽量对社会保持全面正确的认知，尤其对于社会阴暗面，不能熟视无睹，随波逐流，也不能仅限于怨天尤人，更不能采取反社会的行动或自杀。 而是要在合理认识和接受的基础上，通过自己和社会力量逐渐加以改变，要相信这种改变是可能的。 7.心理行为符合年龄特征。 一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。 二、协调个人与他人的关系 据报道，北京对1000余名大学生调查和对大学生心理咨询人员了解，当前困扰大学生的主要