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番茄工作法
pomotime
唤醒激励 持久激励
减轻焦虑 减少中断
完善流程预估 精确质量控制
唤醒激励 持久激励
一个番茄,25分钟工作和五分钟休息。每四个番茄插入一个15-30分钟休息。
单个番茄不可分割。
无论番茄进行到第几分钟,一旦打断标上点号,一旦中断,番茄作废。
预估一件工作的番茄值。
将复杂的工作分割为小的事情,将简单的工作合并为打的事情,
用一个个完整的番茄去完成它们。
坚持计划,守护番茄。
不要将番茄用于休息,要享受生活。
番茄让我们做什么
WHAT’S THE POMOTIME
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