姜伟呵护青春.pptVIP

呵护青春 花有重开日，人无再少年”； “百年容易过，青春不再来”； “劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时” （至贵者宝、志坚者玉）。 什么是青春 青春，就是幼时闪烁的星星，珍藏在记忆深处，成为最美好的回忆； 青春，就是少年的梦想，依然为执着又幼稚的梦想去奋斗； 青春，就是天空中漂浮的朵朵云彩，驾着那片七彩云霞去找寻真爱。 青春是用执着的意志和勤奋的汗水酿造的陈年琼浆——历久弥香； 青春是用不灭的希望和痴情的向往编织的彩虹——绚丽辉煌； 青春是用五彩的音符和美丽的纸张谱写出人生最壮观的篇章。 《青春》 ▲▲▲塞缪尔·厄尔曼(1840.4.13-1924.3.21)（美国作家）代表作散文《青春》 1840年生于德国，儿时随家人移居美利坚，参加过南北战争，之后定居伯明翰，经营五金杂货，年逾70开始写作。 麦克阿瑟将军在指挥太平洋战争期间，办公室桌上始终摆着《青年》复印件的镜框文中词句经常被他谈话和开会作报告引用。 松下公司创始人松下幸之助《青年》始终是我的座右铭。 《青春》 青春，并非人生旅程的一段时光，也并非粉颊红唇和体魄的矫健。 它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是理性思维中的创造潜力，是情感活动中的一股勃勃的朝气，是人生春色深处的一缕东风。 青春，意味着甘愿放弃温馨浪漫的爱情去闯荡生活，意味着超越羞涩、怯懦和欲望的胆识与气质。而60岁的男人可能比20岁的小伙子更多地拥有这种胆识与气质。没有人仅仅因为时光的流逝而变得衰老，只是随着理想的毁灭，人类才出现了老人。 岁月可以在皮肤上留下皱纹，却无法为灵魂刻上一丝痕迹。忧虑、恐惧、缺乏自信才使人佝偻于时间尘埃之中。 《青春》 无论是60岁还是16岁，每个人都会被未来所吸引，都会对人生竞争中的欢乐怀着孩子般无穷无尽的渴望。 在你我心灵的深处，同样有一个无线电台，只要它不停地从人群中，从无限的时间中接受美好、希望、欢欣、勇气和力量的信息，你我就永远年轻。 一旦这无线电台坍塌，你的心便会被玩世不恭和悲观失望的寒冷酷雪所覆盖，你便衰老了—即使你只有20岁。但如果这无线电台始终矗立在你心中，捕捉着每个乐观向上的电波，你便有希望超过年轻的80岁。 所以只要勇于有梦，敢于追梦，勤于圆梦，我们就永远青春！ 千万不要动不动就说自己老了，错误引导自己！青春就是力量，有梦就有未来！ 珍惜青春 青春期是人生最美好的时期，也是学习的黄金时代，精力最充沛，记忆力最强，理解力最强，对新鲜事物最容易接受。 青春之花绽放 许多有成就的人，就是在青春期内打下良好的基础并在青春期内开始取得成就的。 1. 初唐诗人王勃在19岁时写下《滕王阁序》； 2.李世民在18岁时任军队的总指挥； 3.马克思在17岁时写出了富有哲理性的文章——《青年在择业上的考虑》 学习目标 1、了解长大的生理、心理变化。 2、学会青春期的基本护理常识， 正确呵护青春期的生理、心理健康。 3、学会顺利的度过青春期。 4、正确看待“追星”现象。 自主预习 1、青春期生理不断成熟主要体现哪些方面？ 2、青春期应该注意哪些卫生保健知识？ 3、生理变化带来的不良情绪有哪些？我们该怎么办？ 4、青少年该怎样顺利度过青春期？ 青春期生理不断成熟主要体现 1.性机能发育成熟； 2.身体外形急剧变化； 3.体内机能迅速健全。 青春期卫生保健知识 讲究卫生，勤洗澡，勤换衣。 女生不要紧要束胸，否则会影响身体的发育。 男生要保护嗓子，不吃刺激性的食物，不要大喊大叫，以免嘶哑。 饮食适量，避免体内营养比例失衡，危及身体的发育。 戒绝烟酒。抽烟、喝酒对青少年的身体有很大损害。 生活有规律，积极参加体育锻炼，增加体质。 ★还应该注意哪些卫生保健常识 学习掌握一定的生理卫生知识 注意身体姿势，行走坐卧 注意预防避免意外伤害 营养均衡，不挑食、偏食、节食； 不暴饮暴食 适度运动 思考自己哪些习惯是否有利身体健康 生活（作息时间、饮食） 学习 运动 爱好 青春烦恼 材料一： 刘婷今年15岁了，她对自己的相貌逐渐挑剔起来，她发现自己的五官都“不甚理想”：眼睛太小了，嘴巴太大了。。。。她埋怨父母把不良的基因遗传给了自己，让自己无“脸”见人，为此，心中总升起一阵阵惆怅。。。。。 材料二： 王心是个九年级的男生，与同龄的男生相比，他显得瘦弱矮小，他总觉得自己的身材不够高大，不像一个堂堂的男子汉，为此他感到非常压抑。 1、刘婷、王心的烦恼有什么共同之处？ 2、如果你是他们的好朋友，你会怎样帮助他们？ 如何解决心中矛盾（烦恼、郁闷） （1）转移注意力，如：听音乐、打打球等 （2）做自己的心理医生：如记日记 （3）向他人倾诉，寻求帮助 （4）在适当场合宣泄，如：放声歌唱、去踏青