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- 2019-08-10 发布于广东
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身体活动方法
下压式接力跑
目录
1.教学目标
2教学重点、难点
3.教学过程:
a.准备部分
b.基本部分
c.结束部分
教学目标
1.初步掌握接力下压式交接棒的的方法,培养运动时身体的正确姿势,学会交接棒的基本技术。
2促进学生的身体发育,发展灵敏、协调、速度、力量、耐力等身体要素,改善和提高内脏器官的功能。
3.提高与改善学生参与活动的意识和行为,增强学习主动性和自信心,培养学生的团队意识。
4.帮助学生树立安全意识,养成守纪律、听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。
教学重、难点
交接棒动作准确、顺畅
跑动积极
准备部分
准备活动:
热身跑
环绕操场
跑完原地集合
徒手操练习
基本部分
1.教学内容:
(1)传棒:
下压式交接棒也称作“前推送”式传接棒方法,在传棒时,手臂不要太高,而是用手腕的动作将棒向前下方推送入接棒队员手中。传棒人可以用手腕的动作来调整传棒动作的准确性。
(2)接棒
接棒人采用站立式起跑的姿势,手臂向后伸出,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后。
传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人的手中。
.原地传接棒练习队形
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