21世纪人类的隐性杀手——亚健康07年.pptVIP

21世纪人类隐性“杀手” ——亚健康 亚健康的概念 亚健康的现状和趋势 亚健康的分类 亚健康发生的原因 亚健康的防止指导 人群亚健康状态的研究及展望 人在躯体上、精神上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和衰弱状态。 1）有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3）善于休息，睡眠良好。 4）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5）能够抵抗一般性感冒和传染病。 6）体重得当，身材均匀。站立时，头肩臂位置协调 7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。 8）牙齿无空洞、痛感、出血现象，齿龈颜色正常。 9）头发有光泽、无头屑。 10）肌肉、皮肤有弹性。 前四条心理健康内容，后六条生物学方面内容 WHO对最近“健康” 补充，加道德健康。 （一）何谓亚健康呢？ 20世纪70~80年代，很多人出现易疲劳、食欲不振、头痛头昏、记忆下降、心情郁闷等症状，又查不出原因，特别是经济发达地区，患病数呈上升趋势。 于是，疲劳成为发达国家严重的健康问题。此现象也困扰了医学界多年。 20世纪80年代中期，前苏联学者Berkman及后来许多学者通过研究发现，在健康与疾病间存在非疾病非健康的中间状态，并提出第三状态。 传统医学中的“亚健康” ？