我熬过躯体形式化障碍和焦虑症的经验.docVIP

我熬过生命严寒的思考与实践 我的心身疾病是在几年前4月突然大爆发的。当时我是一个老板的董事长助理。就我性格而言，我并不是一个爱财、好名的人。现在想来，很可能是对那份工作越来越感到无意义、厌烦成为我病倒的要因，当时我由衷想结束那份工作，走自己真向往的人生道路。那时，我越来越多地在工作中出现头痛等情况。但我自己和我家人又都不可能接受我不赚钱而去干自己想干的事情，于是只能违心地上班，因为我当时虽可以忍受不创造什么价值的工作，但我难以长期忍受令我感到创造“负价值”的工作。 终于有一天早晨，一觉醒来，噩梦却开始了。突然感觉背部大面积酸痛（这种经历又有两年多时间，几乎不管做什么，哪怕是吃顿饭，肌肉也大面积地像在田里辛苦劳作了一天那样酸楚）但比起我的其他症状来，腰酸背痛的折磨实在算不了什么。我发现醒后不久，对我而言醒即是一种痛苦，活就是折磨。那时我甚至常想，作为一个最普通的人，哪怕是被判了死刑等待枪决的健康人有多幸福!因为每天醒来，以几乎最低标准享受普通人的身体状态之后不久，痛苦就开始强烈地折磨我。如果人坐着什么也不干就头疼不止，想找一些分散精力的事情，如看看电脑，脑袋就像装了要爆裂的砖头（而且是前后脑各一块）那样胀痛。因为头痛，那时我常只能在头上顶一个较硬的物体睡觉，这样症状才缓解一些；因为胸闷，我有时只能像爬行动物一样，俯身趴着躺，这样胸闷因胸部压迫感的刺激而似乎好一些，至于如开水般不断在