新吉林省通化市八年级生物下册 8.3.1评价自己的健康状况课件 （最新版）新人教版.pptVIP

1.全面理解健康的定义；尝试综合评价自己的健康状况。 2.学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。 1.阅读教材97-98页，根据自己的实际情况进行健康小测试，参照教材中的标准，对自己的健康进行评价。 2.健康包括哪三个方面？世界卫生组织对健康是如何定义的？ 3.心理健康的核心是什么？ 4.调节不良情绪，保持愉快的心情可采用哪些方法？ 1.生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？ 2.健康生活方式具有什么意义？ 3.如何选择健康的生活方式？ * 心理-----社会能力 自我认识能力 同理能力 有效交流能力 人际关系能力 调节 情绪能力 缓冲压力能力 创造性思维能力 批判性思维能力 决策能力 解决问题能力 转 移 注 意 力 宣 泄 烦 恼 自我安慰