北鼎养生壶食谱2015年5月刊.pdfVIP

8款亲和滋润养生食谱 2015 年 5 月刊 罗汉果润喉茶 by Nicole 的生活书 心水之选 这道茶可以生津止渴、补气养血、滋补肝肾、活 血调经。因玫瑰花活血散淤，月经量过多的朋友 可以不用玫瑰花。如果正在感冒期间的话不要加 枸杞。 Ⅰ食材 罗 汉 果·1/8 颗 红 枣·10 颗 枸 杞·20 粒 玫瑰·10 朵 Ⅱ做法 1. 全部食材洗净备用，罗汉果去壳取瓤； 2. 全部食材放入养生壶，加水至 1500ml，启动 花草茶模式（K131 用煮茶模式）； 3. 待养生壶自动断电即可。 茯苓杏仁奶茶 by：孜孜 - 妈咪 心水之选 这款奶茶味道极好，茯苓和杏仁都是可以健脾的 食材，另外茯苓还有美白功效，因此这款奶茶可 以改善脸色，白里透红。 Ⅰ食材 茯苓粉·50g 杏仁粉·50g 牛奶·250ml 蜂蜜·适量 Ⅱ做法 1. 茯苓粉用凉水化开，倒入养生壶； 2. 加入杏仁粉，启动花草茶模式； 3. 待养生壶自动断电，加入牛奶、蜂蜜即可。 葡萄蜂蜜西瓜茶 by：女侠森森 心水之选 清爽的西瓜，香甜的葡萄，只要想想都觉得这个 夏天再也不热了！葡萄还含有助消化的多量果酸， 适当多吃些葡萄，能健脾和胃。而西瓜则有清热 解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。 Ⅰ食材 西 瓜 肉·200g 葡 萄·10 颗 蜂 蜜· 适 量 白糖·适量 Ⅱ做法 1. 西瓜肉切丁，葡萄剥皮，切成两半 2. 养生壶加水至 1500ml，启动水果茶模式； 3. 待养生壶烧开后，放入西瓜和葡萄； 4. 待养生壶自动断电后根据口味放入蜂蜜和白糖 即可。 白扁豆排骨汤 by：小姿饭儿 心水之选 白扁豆在健脾上是一等一的好手。在这炎热的夏 季，莲子也可以清心安神。这款排骨汤适合全家 老小一起饮用。 Ⅰ食材 白扁豆·50g 莲子·10 粒 红枣·8 颗 排骨·一根 姜葱·适量 Ⅱ做法 1. 排骨切块洗净，扁豆、莲子、红枣、姜、葱分 别洗净备用 2. 将全部食材放入养生壶； 3. 加水至 1200ml，启动养生汤模式； 4. 待养生壶自动断电后加盐调味即可。 冰爽银耳西瓜汤 by：烘焙的味道 心水之选 西瓜与银耳都可清热下火，银耳更能补脾开胃、 滋阴润肺，常食可润泽肌肤。这一款汤品让这个 夏日清爽无比！ Ⅰ食材 银耳·1/4 朵 西瓜肉·80g 冰糖·适量 Ⅱ做法 1. 银耳洗净后浸泡 1 小时，浸泡后撕开小片。西 瓜肉切块； 2. 银耳放入养生壶，加水至 1000ml，启动养生 汤模式； 3. 待养生壶工作 50 分钟，放入西瓜肉； 4. 养生壶自动断电后放入冰糖即可。 莲子桂圆粥 by：瑶妈爱尚美食 心水之选 桂圆莲子粥制作简单，营养丰富，有补血安神， 健脑益智，补养心脾的功效，对失眠、心悸、神 经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。 Ⅰ食材 糯米·50g 桂圆·10g 莲子·20g 冰糖·适量 Ⅱ做法 1. 莲子、糯米、桂圆洗净； 2. 莲子与糯米加水至 600ml，如果想要稀一点的 话，就加水至 1000ml； 3. 启动养生汤模式； 4. 待养生壶工作 40 分钟后，加入桂圆肉，直至 养生壶自动断电加入冰糖即可。 西瓜莲子羹 by：女侠森森 心水之选 莲子清心，西瓜下火，两者合之为羹，最适合夏 日炎炎的时候喝了。 Ⅰ食材 西瓜·100g 莲子·10 颗 淀粉·3g 冰糖·适量 Ⅱ做法 1. 备好冰糖，莲子用温水浸泡半小时。淀粉加水 调成淀粉浆备用； 3. 将西瓜肉将切成 1cm 左右的块状也可以，喜欢 用挖水果器挖出圆也可以，用碗装着备用； 4. 莲子放入养生壶中，加水至 1500ml； 5. 启动养生汤模式，养生壶工作 40 分钟后，放 入冰糖和淀粉，适度搅拌 ; 6. 待养生壶自动断电后放入西瓜即可 ; 7. 盛入碗内，放西瓜肉即可使用，冰冻后效果更佳。 摆上自己喜欢的装饰品。 洋参陈皮养心汤 by：小姿饭儿 心水之选 这款汤品可以益心润躁、解烦除郁、益气滋养， 尤适合夏日养心之用。 Ⅰ食材 西洋参片·8g 陈皮·8g 猪心·半个 猪瘦肉·50 克 生姜·2 片 Ⅱ做法 1. 西洋参、陈皮、姜片洗净； 2