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第三单元　生活告诉自己“我能行” 考点1 自尊自爱 1.自尊自爱的含义和表现。 含义：自己尊重自己，自己爱护自己。 表现：①与人相处既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱；②为了维护自己的良好形象，不仅注意在容貌和衣着上修饰自己，还会在言行上约束自己；③在学习生活中，我们总希望得到他人的肯定或赞扬。 名师导读?自尊是一种对自己人格的重视和肯定的情感。自尊就是尊重自己，爱护自己，从身体、仪表到行为、心灵，维护自己作为一个人的尊严，不做有损人格的事情，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视、侮辱自己。 2.自尊自爱的作用。 ①自尊自爱才能感受到生活的快乐；②自尊自爱是促使人不断向上的动力。 3.如何做到自尊自爱？ ①肯定自我。看重自己，看到自己的优点和长处，努力把缺点转化成优点。 ②尊重他人。做到欣赏、接纳他人，尊重他人的人格。 ③不做有损人格的事。维护自己的人格，注意维护自己的尊严、名誉和形象等，不以庸俗卑贱的方式做事，也不做有损他人人格的事，不做有损国格的事，并以实际行动维护国家和民族的尊严。 【价值判断】 判断 羞耻之心是一种强烈的心理反应，它使人丧失对自己的信心。[错误] 理由：自尊的人知耻，羞耻之心是一种强烈的心理反应，它使人知耻而改变自己，逐渐增强自己的信心。 【拓展设问】 自尊、知耻与虚荣的区别 内容 表现 途径 辨识关键词 自尊 正确评价自己的能力和表现，加强自身的道德修养，提高自身素质 自我尊重，他人、社会、集体对自己的尊重 得到自己和他人的肯定 知耻 对自己不恰当、不合适的行为感到羞愧、难为情。知耻是自尊的重要表现 经常反省自己的行为，敢于承认自己的错误 羞愧、难为情 虚荣 是一种追求表面上的荣耀和光彩的心理，是一种扭曲了的自尊心 通过表面和形式上的荣耀、光彩以赢得他人尊重，不承认自己的不足 追求表面荣耀 4.肯定自我的做法有哪些？(如何肯定自我？) ①看到自己的优点和长处，认识到自己对他人、对社会的价值和作用，肯定自我、不轻视自我。 ②正视并弥补自己的缺点和不足，提升自我价值。 5.怎样尊重他人？ ①尊重他人就要做到欣赏、接纳他人，包容他人的缺点和不足，对他人与自己不同的地方能够接受、不排斥。 ②日常生活中做到尊重他人的人格，尊重他人的劳动，对他人有礼貌。 6.不做有损人格的事包括哪些方面？(我们应该怎样维护自己的人格？) ①维护自己的人格。 ②不做有损自己人格的事，也不做有损他人人格的事。 ③用实际行动维护国家和民族的尊严。 考点2 自信、自立、自强 1.自信的作用是什么？(自信有何意义？) ①一个充满自信的人会乐观地面对学习、工作、生活，积极主动地去应对各种问题，从容地享受生活的乐趣；②会相信自己的能力，不断激励自己去思考，去行动，并发掘出自身的潜能；③会坚定自己的方向，努力排除外界的干扰，努力实现自己的目标。自信是成功的基石。 【价值判断】 判断 发现自己的长处是增强信心的最重要支柱。[错误] 理由：自信是成功的基石，自信有助于自己的成功，因此要增强自己的信心。增强自信心的重要支柱是拥有雄厚的实力，这是成功的基础，所以原观点错误。 2.培养自信的方法和途径有哪些？(怎样培养自信的心理品质？) ①找到自信的“支点”。每个人都是独特的，都会有自己的优点和长处。善于从不同的方面发现、欣赏自己的优点和长处，这样便找到了自信的“支点”。 ②在生活中积累成功。成功的体验可以增强我们的自信。 ③弥补不足，变弱为强。缺点和不足是影响自信的重要因素。树立自信，就要正视自己的不足，并想办法加以弥补，使之变弱为强。当我们弥补了自己的不足，变得更有实力的时候，才能更加自信起来。 名师导读?自信是一个人相信自己的能力的心理状态，即相信自己有能力实现既定目标的心理倾向。自信建立在对自己正确认识的基础上，对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分，是心理健康的一种表现，是学习、事业成功的有利心理条件。 3.自卑的心理会给人带来怎样的影响？ 自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试，更不会成功。 4.自负的心理会给人带来怎样的影响？ 自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。 【拓展设问】 自信、自负、自卑的区别有哪些？ 内容 产生原因 特点 态度 结果 自信 追求的目标是基于对自己全面、客观的认识 实事求是、客观全面 既看到自己的优点，也看到自己的缺点 成功 自负 依据的事实是虚假的，追求的目标根本达不到 过高估计自己 自以为是，看不起别人 失败 自卑 不相信自己的潜力 过低估计自己 看不到自己的潜力，不敢尝试 失败 5.克服自卑的方法有哪些？ ①默念“我能行”。 ②客观评价自己。 ③开放自己。真诚地敞开心扉。 ④积极参加体育锻炼。体育锻炼是振奋人心的好方法，使人变