温暖美人减肥法.doc

《温暖美人减肥法》，作品畅销100万册，日本自然医学权威石原结实博士力作。1天6杯生姜红茶，轻松瘦身10kg！符合以下几个条件的人，通过“温暖减肥”，体重和体内脂肪率就会马上下降哟：正常体温偏低，低于36.5度；有黑眼圈；下半身肥胖；手掌发红；肚脐以下发冷。 　　《温暖美人减肥法》，风靡日本的温暖美人减肥法：不用改变生活、不用花费时间、不用咬紧牙关，想瘦就能瘦！ 体温保持36.5度以上，加快脂肪代谢，就能立即变瘦不反弹！向成功率极低的饥饿减肥法、以及有害身体的减肥药物说再见吧！ 温暖减肥5大招：早上“短期禁食”，只喝生姜红茶；多吃些让身体变暖的暖色调食物；半身浴和全身浴来变瘦；走路是最好的运动；轻松锻炼下半身的膝盖伸缩运动。 体温每上升1℃，新城代谢就加快12%~13%，身体自然就瘦了。生活中我们常常可以看到，很多人吃的并不少，却能保持良好的身材，原因就是这些人的身体适应了他们每日的热量摄取，并与热量消耗达成了平衡状态。所以，如果想有效地减肥，除了控制热量摄取这一种方法外，更重要的是加快身体的热量消耗。 　　石原结实是日本家喻户晓的养生专家，他主张利用升高体温来加快脂肪代谢。研究证实体温每上升1℃，新陈代谢就加快12%~13%，脂肪燃烧周期就会缩短，体内的脂肪就会在不知不觉中慢慢减少。身体自然就瘦了！这种减肥方法的过程中，痛苦的忍耐和咬紧牙关的努力是不需要的。所以，即使是对于那些从未减肥成功过的人和那些“三天打渔、两天晒网”耐心不足的人，这种减肥方法也是很有效的。 　　现在很多女性都是“虚寒体质”，体温偏低，因此，帮助女性升高体温，是成功减肥的第一步。在寒冷的冬日，遵循《温暖美人减肥法》享受一杯暖暖的生姜红茶，轻松享受。向成功率极低的饥饿减肥法、以及有害身体的减肥药物说再见吧！