初中生男生青春期育.doc

初中生男生青春期教育讲座 主讲：周稳 一、什么是青春期 导入问题调查：尿床、遗精（画地图） 青春期----性----色情（愚昧无知） 青春期概念：指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标志的初次有繁殖能力的时期，青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。我国一般把青春期年龄范围定为10～20岁。 二、男性青春期生理及保健 身高、体重猛增，身高体重的增长无疑需要大量养料，因此青春期要注意养成良好饮食习惯，不暴饮暴食，不偏食，同时生活要有规律。（膳食合理） 这时期由于下肢骨在身高的比例中加大，同学的踢、跑、跳动作都有所加强。因此要多参加体育活动，使自己体形协调、匀称、健壮。这个时期脊椎骨增长速度也比较快，而肌肉支撑力相对又弱一些，因此很容易出现驼背等脊柱异常现象。所以更应注意坐、立姿势，加强胸腹肌锻炼。 除了身高体重的增加，青春期发育的重要特征还有： 一是第二性征的出现，如喉结、变声、胡子、阴毛等相继出现。 变声是青春期第二性征变化之一，由于男子喉部扩大明显，出现喉结，声带也变厚、加长，发音明显降低，所以在变声期，青少年唱歌容易变调，需要一个重新调整的过程。这时候保护嗓音很重要，切不可吸烟喝酒，也不要过长发音。 二是生殖器官的也逐渐向成熟的方面发展。 长出阴毛，睾丸和阴茎增大，性腺发育逐渐成熟。 三是遗精的发生。 男性一般到了十五六岁（甚至更早）便会有遗精现象，正即所谓“精满自溢”。遗精一般发生在睡眠中，是一种无性活动的射精。是男性青春期的正常生理现象。一般每周或每半个月一次都算正常。因为随着睾丸的发育成熟，它每天不停地大量制造精子，作为附属性腺的精囊和前列腺也每天不断地分泌液体。当它们的产量贮存到一定程度时，大脑中就会接受到一种饱满的信息，等待排空，就好像膀胱充满尿液后大脑会产生尿意一样。 但阴茎在不断受到外来刺激时，会引发频繁遗精，那对身体就有害了。例如，阴茎包皮垢没有清除不仅会引起炎症，也会导致频繁遗精。所以男生要注意外阴部卫生。 此外睡醒后要立即起床，不憋尿，因为胀满的膀胱会刺激神经，最后引发大脑性中枢的兴奋。青少年一定要把自己旺盛的精力集中到学习上，积极参加有益的体育和文娱活动，使性中枢处于适当的抑制状态。否则，容易导致性机能障碍，给终身带来烦恼。 三、青春期心理矛盾和困惑及调节 青春期是儿童向成人过渡的时期。生理发展和心理发展存在异时性，儿童模式被打破，而成人模式尚未建立，因此心理上出现不平衡，种种矛盾和困惑心理表现出来。（夹生饭） （一）心理矛盾及调节（叛逆是主调） 1、独立性和依赖性矛盾 　　（当场调查）独立性意向、自尊心十分强烈。一方面竭立想摆脱父母管教，希望家长和老师不要把自己当小孩看待，希望得到尊重、理解。但经济尚未独立，心理、行为上对父母仍然十分眷恋、依赖、独立工作，生活能力很差。出现了上述矛盾心理。 　　2、独立性和认知能力的矛盾 　　青少年虽然独立意向发展快，但认识能力跟不上，分析问题肤浅，片面性大，易受事物感性现象影响(如事物新奇性，趣味性，刺激性影响)，模仿性、受暗示性强，易以新奇为美好，评价人的能力不高等。 　　3、闭锁性与交往需求矛盾 　　由于不轻易向别人吐露真情、交朋友条件要求增高，选择苛刻。因此，不仅与父母、教师不易达到心理相通，在同辈人中也难找到可以产生共鸣的知音，因而常感不被人理解，心理上产生孤独感。 另一方面又强烈想与人交往，想结交知心朋友。想得到别人关注，想向能理解自己的人敞开心灵大门，故常导致青少年不易被人理解，又不易理解别人，因而心理上常失去平衡。 　　你的青春可以叛逆，可以有自己的想法，但请先遵守规则： 1、不能老是和师长斗气。（不要把自己的事情当小事） 2、不要老是希望好运从天上掉下来。（通过努力来得到自己想要的东西） 3、不要遇到挫折就觉得人生无趣。 4、可以叛逆，但不能做伤害自己和别人的事。 5、不能自虐，善待自己。（做一个有责任感的人） 6、交一些乱七八糟的朋友，做一些危险的事情不叫叛逆，叫愚蠢。 7、不要给别人添麻烦 （二）青春期性心理困惑及调节 1．性冲动 性冲动是男女生理、心理的正常反应。是在性诱因刺激下，性兴奋强度逐渐增加并企图诉诸行为的一种心理体验。研究表明，引起性冲动的原因有内部和外部两种。性学家发现，激素是造成性冲动的内部因素。就外部因素而言，心理因素和社会因素起着较大的作用。 调适的方法：首先是适度的压抑，这是经常用的方式。适度的压抑是社会的需要，也是一个人性心理健康的反映。其次是升华，把精力投入到学习和兴趣爱好的培养上，取代性冲动，转移性冲动。其次是宣泄，即以某种性的方式获得性冲动的满足。 2．性梦 性梦，是指人在