生命中的哀伤.docVIP

長榮大學諮商中心 輔導文宣第十五期 98年1 PAGE PAGE 1 【本文摘錄自網路文章】 我們每個人都有過無數的哀傷經驗，從小時候丟掉一隻心愛的玩具熊、重新分班、鄰居搬家、畢業，到父母親到外地工作、分居、離婚、甚至生病、死亡，再到自己失戀、離婚、生病、生育。 什麼是「哀傷」？「哀傷」是人們對於「失落」所產生的一種正常而自然的情緒反應。哀傷的反應是複雜的，有時候不僅會有單純的哀傷反應，還會涉及其他更多的認知、行為與情緒反應。有些哀傷反應是正常的，但是有些哀傷反應會延遲出現、壓抑、過度強烈或持續過久，變成未完成的、慢性化哀傷，影響生命的能量與人際關係。 正常的悲傷反應包括： 1.生