英语人教版九年级全册田径运动训练中损伤形成的原因及预防措施.ppt

华东师大版九年级体育与健康第二章节;?1、运动损伤形成的原因。 ?2、运动损伤的预防。 ?3、常见运动损伤的处理方法;2019/7/23;;一、形成的原因： 在股后肌群损伤主要是与下肢大腿的肌肉解剖特点有关，股后肌群的肌肉力量比大腿前面的股四头肌力量小，当进行高速跑或紧张跳跃时，由于大腿前后肌群力量不平衡，股后肌群容易发生损伤。 ;二、避免损伤注意的事项及预防措施：;二、避免损伤注意的事项及预防措施：;;;2.5 根据不同的运动项目，采取相应的防范措施 对待不同的运动项目，教练员应采取相应的防范措施。如在径赛项目中，及时检查跑道，清除影响运动员发挥及对运动员有伤害的杂物。要求运动员按要求练习，杜绝横穿跑道，反向跨栏等危害自身安全的行为。要求学生统一协调配合教师训练，认真做好放松练习，保证肌肉平稳进入安静状态，避免运??及肌肉损伤。;; 谢谢大家！再见！