田径 弯道跑教案.docVIP

教学目标 1、通过绕圆抢圈，使学生体会弯道跑时产生的向心力。 2、通过教学，使学生初步掌握技术要领，体会摆臂和下肢的协调配合以克服向心力，部分学生能达到动力定型。 3、培养学生对跑步的兴趣，主动探究发现跑步的趣味性。 学习领域 运动参与 运动技能 社会适应 教学内容 弯道跑技术 结构 时间 教学内容 教师教法 学生学法 组织形式 预期目标 课堂常规 3分钟 1、体委整队报告人数，值日生借器材 2、师生问好 3、宣布课堂内容，提出要求 1、师生问好 2、宣布课堂内容 3、安排见习生 4、口令 1、在指定位置，按时集合。 2、师生问好 3、集中注意力，听教师口令 **************** **************** 。。。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。。。 □ 学生快静齐，严肃认真，器材迅速到位。 准备部分 7分钟 1、游戏：“绕圆抢圈” 规则：学生围成一个圆行逆时针跑，圆圈里有打结的绳子，听到老师哨音，学生迅速跑到绳子里，老师再次鸣哨，没有进到绳子里的学生将受惩罚。 2、徒手操 1、讲解游戏规则 2、调动队伍，组织学生游戏 3、示范并口令提示做徒手操 1、学生认真听老师讲解游戏规则 2、积极参与游戏，遵守规则 3、认真做徒手操，充分活动各关节 学生积极参与游戏，遵守规则，初步领会绕圆跑和直线跑之间的技术动作上的区别，认真做徒手操，充分活动各关节 基本部分 25分钟 弯道跑技术 重点:合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。 难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。 1、教师组织学生采用顺时针和逆时针跑，体会跑步姿势，提出问题：为什么逆时针跑顺畅一些 2、组织学生逆时针绕圆快速跑，提出问题：直线跑和绕圆跑的技术动作的区别 3、讲解弯道跑技术 4、组织绕圆接力 1、尝试顺时针跑和逆时针跑，回答教师的问题 2、绕圆快速跑，回答教师问题 3、认真听教师讲解 4、原地徒手练习弯道跑摆臂技术 5、绕圆接力 6、进一步巩固弯道跑技术 学生探究性学习，通过不同的体验方式，主动探究发现技术动作、学生积极配合教师，85%的学生初步掌握弯道跑的技术， 体育与健康课弯道跑技术教案 上课时间： 指导教师： 实习教师： 结束部分 5分钟 集合放松 1、抖动放松 2、深呼吸放松 教师总结 师生再见 1、教师讲解示范 2、教师对课程点评 3、师生再见 1、积极放松 2、认真听教师讲解 3、师生再见 **************** **************** 。。。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。。。 □ 90%的同学生理、心理上均得到放松 场地与器材 场地：田径场 器材：长绳子六根 课后反思 预计生理心理负荷 平均心率 120—135次/min 练习密度 45% 心理负荷 正常