师资培训班高等教育心理学第十二章.pptVIP

第一节 心理健康概述 健康与心理健康的含义 心理健康的标准 一、健康的含义和标准 健康的含义 WHO（1946）：健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。 即健康包括生理健康、心理健康和社会适应良好。 WHO（1989）：在健康定义中增加了道德健康的内容。 注意：社会适应良好和道德健康都可归为心理健康范畴。 健康的十项标准 1．有足够的充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔。 3．善于休息，睡眠良好。 4．应变能力强，能适应环境的各种变化。 5．能够抵抗一般性感冒和传染病。 6．体重适当，身材匀称，站立时头、臂、臀位置协调。 7．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 8．牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。 9．头发有光泽，无头屑。 10．肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。 二、心理健康的含义和标准 心理健康的含义（国外） 1929年，美国第三次健康及保健的白宫会议：“在个体的心理功能活动尚未显露出明显心理障碍中所常见的症状表现。” 1948年，第三届国际心理卫生大会：“心理健康是指在身体、智能以及在情感上与他人心理不矛盾的范围内，将个人的心境发展到最佳的状态。” 英格里希（English）：“心理健康是一种持