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题目：舞蹈啦啦操“阿拉C杠”难度动作训练效果的实验研究
作者：小二
【摘要】
本文以长春市光华学院啦啦操队20名学生为实验对象，将全新的“阿拉C杠”旋转训练的手段和方法运用到20名学生的训练中，从2017年9月初开始至2017年10月末结束，实验时间总计6周，共计30个“阿拉C杠”转体教学学时。且本文采用实验法等方法对技巧啦啦操运动员体能的训练方法进行研究，通过对实验研究结果的分析，找出制约“阿拉C杠”旋转的制约因素，以便使啦啦操运动员在对于“阿拉C杠”旋转训练中掌握更好的技巧，也为啦啦操运动员提供有用的帮助。?
【关键词】技巧啦啦操??制约因素??训练方法
【前言】为了在舞蹈啦啦操的比赛中取
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