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第七章 体育比赛心理 2008-2009(2) [教授目录] ： 1、唤醒水平与操作成绩的关系 2、运动焦虑 3、体育比赛过程的心理分析 [教学目标] 了解唤醒水平与操作成绩的理论假设问题 学会分析运动焦虑的产生、测量与评价 掌握体育比赛过程的心理分析和心理技能调节的理论方法 正确获得与维持比赛的最佳竞技状态，灵活运用赛后心理归因训练的技能和方法。 [教学重点/难点] ： 1、唤醒水平与操作成绩的理论假设 2、运动焦虑的反应形式、特点及其测量、评价 3、体育比赛过程的心理分析和心理技能调节 教授目录： 第一节 唤醒水平与操作成绩的关系 第二节 运动焦虑 [学习目标] [1]掌握唤醒的概念； [2]把握唤醒水平与操作成绩关系的理论假设 [3]明确运动焦虑的特点、测量与评定 第一节 唤醒水平与操作成绩的关系 1、唤醒的定义 ①唤醒——是个体处于受威胁的情景中为保护自己或逃脱战斗的一种能量过程。 ②唤醒水平——指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度。 ③唤醒的生理机制：大脑的皮质、网状结构、下丘脑及边缘系统，与肾上腺髓质及躯体和自主系统的相互作用决定的。 ④唤醒的表现形式： 脑电唤醒——刺激使脑电出现去同步化的低压快波； 行为唤醒——非麻醉动物唤醒时伴随着行为变化； 植物唤醒——较多水平刺激时的植物神经系统的活动 ⑤作用：维持与改变大脑皮层的兴奋性； 保持与集中注意态度以及为意识状态提高能量 ⑥案例分析：起跑线上鸣枪起跑！ 2、唤醒水平与操作成绩关系的理论假设 2、1倒U型假说 [1]发起人：耶克斯-多德森（1908）， 起源于耶克斯-多德森定律，定律以活动动机水平为出发点。 [2]理论观点： ①人处于较低唤醒水平时，工作效率较低； ②人处于中等唤醒水平时，工作效率最高； ③人处于较高唤醒水平时，工作效率下降。 [3]有关研究支持观点： ①较高唤醒水平是耐力、力量和速度性运动项目取得最佳成绩所必需的； ②较低唤醒水平对以协调、稳定、小肌肉群竞选战主要成分以及要求集中注意力的运动项目； ③稍高于平均水平的唤醒比平均水平或低于平均水平的唤醒更适合于所有的运动项目。即中等偏上一点的唤醒适应所有的活动任务。 [4]案例分析： ①中等唤醒水平的条件下，学生的训练和比赛会产生理想的知觉敏感性，有利于掌握正确决策所需要的信息，对动作技能的发挥和最佳成绩的获得最为有效。 ②过低唤醒水平，使有关和无关信息都可能纳入或都不纳入到意识中，导致遗漏有关重要信息，使决策失误； ③过高唤醒水平，会使注意极为狭窄，阻断了认知活动信息加工的效率，影响动作的学习或正常运动成绩。 [5]质疑： 此理论不能普遍使用价值，因为它忽视了学生个体的个性、运动水平与经验、自控能力等因素度唤醒水平与操作成绩之间的关系。 2、2 驱力理论 ①创始人：霍尔（1943）提出，斯宾斯（1966）修改。 ②理论观点： 唤醒水平对于具有不同技能的人的影响可能的是不同的； 关系如下： 操作=唤醒水平*技能水平 理论说明，唤醒增高将使优势反应出现的可能性增高；操作与唤醒水平的关系是直线的。 [1]如果优势反应是正确的，唤醒水平增高会引起操作水平的提高； [2]如果优势反应是错误的，唤醒水平增高会引起操作水平的降低。 ③局限： 这种监督线性关系仅限于完全洗得并熟练掌握的技能操作和单纯力量性身体练习，而不适用于解释复杂的或新的技能操作。 ④不足： 因为它不能详细说明在运动情景中个体优势反应的强度或等级，更难以测量。 2、3适宜唤醒理论 ①创始人：苏联的汉宁（1980）提出。 ②理论观点： 认为每个人都有一个自己道德理想机能唤醒区域，当个体的唤醒处于这一区域时，可获得最佳操作。 ③应用分析： 不存在一个统一的，适合于所有人的最佳唤醒水平；特别注重个体差异，认为有的个体在唤醒水平高时操作效能最好；有的个体可能在低的或中等唤醒水平是操作效能最好。 2、4逆转理论 ①理论观点：个体考虑主观体验到的唤醒水平和兴奋状态时，会出现一种“X型”关系。 ②因素：高唤醒可能产生焦虑和激动，低唤醒可能产生厌倦和放松。 ③优点：承认人的行为的不稳定性。 重点强调：唤醒与情绪体验的关系。 ④解释： [1]在厌倦-激动状态，个体喜欢高唤醒状态，这可使人激动；低唤醒令人不快，情感状态表现为厌烦。 [2]在放松-焦虑状态，焦虑产生高唤醒状态，放松则与低唤醒有关。 [3]两个状态之间可以逆转： A、高唤醒状态下，激动可以转变为焦虑； B、低唤醒状态下，放松可以转变为厌倦。 3、各个理论的启示： ①两者之间的复杂关系在不同个体间存在着极大差异； ②特质焦虑是影响唤醒水平与操作关系的中间变量； ③不能重视某一个理论而忽视了另一个理论； ④现有的理论解释都没有