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PAGE PAGE 9 竞技体育运动科学训练基本理论与方法讲义 第一章运动训练理论的历史发展趋势 第一节 “训练周期”理论 一、“训练周期”理论 1. “训练周期”理论内涵及影响 在上世纪60年代中期，前苏联学者马特维耶夫根据人体竞技状态具有周期阶段性形成的规律，即运动员竞技状态的形成需经过“获得”、“保持”和“消失”阶段，把运动训练过程分为准备期、比赛期和过渡期等3个时期（见图1）。 同时，他又针对不同时期的特点提出了一整套在训练目标、训练任务和训练内容上各异的训练理论。比较典型的有：“不同训练时期负荷量与强度的不同比例关系”和“一般身体训练与专项训练的不同安排”等理论。马特维耶夫认为，在不同训练阶段量与强度的比例关系不同，在准备期以量的训练为主，进入比赛期后则突出训练的强度，到过渡期量和强度同时下降（见图1）。 马特维耶夫对周期训练理论的主要贡献，是从训练学的角度对不同训练阶段赋予了实际的内容，设定了各阶段的宏观训练目标、任务和内容，制定了相对具体的要求，建立了训练周期的统一“模式”。 负荷量/强度 ( % ) 准备期 比赛期 过渡期 训练 训练 量 训练强度 计划出现最佳成绩的时间 100 80 60 40 20 图1：全年游泳陆上与水上训练比例（根据Lewin, 1974, 150） 由于在20世纪50-60年代世界上还没有一个成体系的训练理论，对运动训练基础理论