少喝饮料的倡议书范文.docVIP

少喝饮料的倡议书范文 　　 炎炎夏日，酷热难耐，刚进头伏，全国各地纷纷出现了高温天气。在挥汗如雨的日子里，为了及时补充水分，饮料成了人们爱不释手的降温佳品。然而，不久前著名国际医学杂志《循环》上发表的一篇文章引发了社会关注：美国塔夫茨大学研究人员统计了1980-2015年之间51个国家超过61万人的膳食数据后，得出了一个惊人的结论：甜饮料每年造成十几万人死亡。 ? 　　 这是不是危言耸听呢，喝饮料怎么会造成死亡呢？这是因为长期饮用过多甜饮料，会促进心脑血管疾病、糖尿病和癌症的病发，从而影响饮者的身体健康，以至于提前离开人世。 ? 　　 按目前发表的研究结果，甜饮料的危害包括促进肥胖、促进糖尿病、促进脂肪肝、促进高血压、促进痛风、促进龋齿等，也有研究发现，摄入较多甜饮料的人，膳食中容易缺乏维生素和矿物质；喜欢甜饮料的儿童容易养成偏食挑食习惯，还会影响到肠道菌群的平衡。 ? 　　 甜饮料对健康的不良影响，主要的罪魁祸首就是“糖”，小小一瓶甜饮料，会令我们不知不觉地摄入过多的糖分。拿我们身边的饮料举例，一罐355毫升的可乐里含有37克糖，一瓶500毫升的果汁饮料中含有40-60克糖。每天只要饮用一瓶，就已经超过了世界卫生组织的最新推荐——每天摄入人工添加糖最好不超过25克，一定要控制在50克以内。 ? 　　 美国糖尿病协会推荐，为了预防糖尿病，最好能选择不含热量的饮料，