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生 酮 减 脂 江 波 生酮饮食（Ketogenic diet，KD）：特殊设计产生酮体的饮食。 当摄入葡萄糖100g/d或2g/kg·d时，机体可动员脂肪而产生酮体。 核心：低碳水化合物、高油脂及适量蛋白质。 经典KD MCTD MAD LGID 脂肪，g（% kcal） 100（90%） 78（70%） 70（70%） 60（45%） 蛋白质，g（% kcal） 17（7%） 25（10%） 60（25%） 40（28%） 碳水化合物，g（% kcal） 8（3%） 50（20%） 10（5%） 40（27%） 注：KD：ketogenic diet,生酮饮食；MCTD：medium-chain triglyceride diet，中链脂肪饮食；MAD：modified Atkins diet，改良Atkins饮食；LGID：low glycemic index diet，低血糖指数饮食。 鲁运新,石汉平. 肿瘤代谢与营养电子杂志,2015,2(1),61-66. 生酮饮食的分类 减脂、减肥和减重 最大的区别：减脂≠减重/减肥 1 减肥/减重减的是脂肪和体重，丢失的有脂肪、肌肉和水分等，减脂仅仅是减掉脂肪。 2 减肥/减重成功后体重会下降，而减脂却不一定会让体重下降，因为体重受到很多因素影响比如体液的保持与流失、肌肉的增减、空腹与否等等。故两个同身高、同体重下不同体脂率的身材