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体操运动员运动损伤的原因分析与预防对策 2006年7月 第25卷第4期 湖北体育科技 JournalofHubeiSportsScience July2006 Vo1.25No.4 体操运动员运动损伤的原因分析与预防对策 王云涛 (武汉体育学院体操教研室,湖北武汉430079) 摘要:通过分析我国体操运动员运动损伤的部分原因,结合当前体操运动员早期训练中导致运动损伤存在问 题的调查和分析,提出了一些预防运动损伤的对策. 关键词:体操运动员;运动损伤;预防 中图分类号:G804.53文献标识码:A文章编号:1003—983X{2006)04—0399—02 AStudyontheReasonsandPreventingCountermeasureonSportsInjureofGymnasts WANGYun—tao (WuhanInstituteofPhysicalEducation,Wuhan,430079,China) Abstract:ThisessayanalysessomesportsinjurereasonsofChinesegymnasts.and,^ththeanalysisandinvestigationof sortiesportsinjuresquestionsingymnasts,somemethodspreventingsportsinjureareputforward. Keywords:gymnast;sportsinjtire;preventing 1997年国际体操联合会规定,奥运会体操比赛运动员的 参赛最低年龄定为16岁,为了适应这一规定,各国都在采取 适当措施来延长运动员的运动寿命.在我国,据资料显示,体 操运动员的参赛年龄偏小的问题十分严重,从1997年全运会 的统计来看,女子团体前6名运动员的平均年龄只有15.32 岁,而世界上的一些体操强国,如美国和俄罗斯队,1996年奥 运会女队参赛队员平均年龄都在18岁以上.由此可见,我国 体操运动员存在较严重的年龄偏小,运动寿命短,退役过早的 问题. 运动寿命的长短在体育运动中有一个主要原因就是运动 员的伤病.一般而言,一个运动员如果没有伤病或者伤病较 少,他的运动寿命都会比较长.同时在调查中发现,我国体操 运动员中存在的过早退役情况,大都是因为伤病所致.因此, 预防体操运动员的运动损伤是一个迫切需要解决的问题,它 对于延长运动员的运动寿命有着十分重要的作用. 本文通过对体操运动员的运动损伤部分原因进行分析, 同时结合当前我国部分业余体操学校体操运动员的早期训练 中存在的问题,对预防体操运动员的运动损伤提出一些见解, 希望能为有关部门和人员采取相应措施来提高体操运动员的 运动寿命提供相应对策. 1体操运动员运动损伤的原因分析 1.1疲劳过度 体操运动是一项运动量较大的运动项目,运动员早期训 练如果不注意运动量的合理安排,过早进行大强度训练,就会 导致肌肉与肌腱损伤,关节损伤,滑囊损伤,甚至骨损伤,而这 些损伤在早期不能治愈,就会严重影响运动员的后期训练,缩 短体操运动员的运动寿命,导致运动员过早退役.据统计分 析,这个原因在我国体操运动员过早退役的原因中占50% 以上. 1.2身体素质跟不上基本功差 运动员的基本功包括基本素质和基本技术,体操运动员 的基本功在早期训练中占很大的比率.我国体操运动员的早 期训练主要在地方业余体校,在业余体校教练员的指导下进 行的.如果业余体校教练员对体操运动员的早期基本素质训 练安排不合理,基本技术训练不正确或者重视程度不够,就会 使运动员在后期训练中很难发展动作难度和提高运动技术, 从而导致运动员过早退役.这个原因在统计中占3O%. 1.3运动员的生理,心理状态不良 体操运动对机体的力量,精确度和协调机能要求比较高, 运动员在训练和比赛中如果生理机能下降,思想不集中,注意 力减退,就会使机体的反应迟钝,很容易导致运动损伤. 1.4其他原因 这个因素包括场地,器材,保护用具等. 2预防体操运动员运动损伤的对策 2.1预防疲劳性运动损伤要从小抓起 据调查,我国女子体操运动员中退役运动员伤病率几乎 是100%,而现役运动员中也大多有伤病,且很多运动损伤都 是从小就有的,比如肩周炎,膝关节,踝关节,腰部的损伤等, 这些损伤无疑是导致体操运动员提前退役的杀手.同时, 在对一些业余体操学校的调查中发现,在一些小运动员中,这 些损伤也比较普遍,因此,预防运动员早期性运动损伤必须在 运动员的早期训练就要引起重视.而在我国,地方体育管理 收稿日期:2006—01—03 作者简介:-L-~-/~(1972一),男,湖北宜城人,硕士研究生,讲师,研究方向体操教学与训练. ? 400?湖北体育科技第25卷 部门对体育工作的评价,往往