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熱性體質 症狀： 身體機能代謝活動過度、易興奮緊張煩躁、常口乾舌燥、喜喝冷飲、面潮紅、眼睛充血、身體易上火發炎、常便秘、尿量少而色黃、婦女生理週期常提早。? 適合吃涼寒性食物。 氣虛體質 指全身或某些臟腑的功能衰退所表現的證候。 症狀： 面色晃白，頭暈目眩，少氣懶言，語音低微，疲倦乏力，自汗，且勞累後上述諸症加重，舌淡嫩，脈虛無力或伴有脘腹墜脹，便意頻數，久泄久痢，脫肛，子宮下垂，胃下垂，腎下垂等。 適合食用溫補食物。 血虛體質 指全身或某些臟腑組織器官，因血液供應不足失其滋養所表現的證候。 症狀： 面色蒼白或萎黃，唇甲淡白，頭暈目眩，心悸心慌，失眠健忘，手足發麻，舌淡，脈細無力，婦女出現月經量少或閉經。 適合多食用補血食物。 陰虛體質 陰虛體質的人大多由於先天稟賦不足、後天調養不當或久病不癒所致，多見於體型較瘦的人身上，具有體質偏熱、機能虛亢等生理特徵。 症狀： 形體消瘦，咽乾舌燥，頭暈耳鳴，視力減退，健忘失眠，腰膝酸軟，五心煩熱，午後潮熱，顴紅盜汗，舌紅少苔，脈細數。男子可出現遺精，女子可出現經少、經閉或崩漏。 適合吃涼潤的食物。 陽虛體質 指陽氣偏衰、機能減退、熱量不足、抗寒能力低弱的生理特徵。陽虛體質的人大多由於先天稟賦不足或後天調養不當所致，較常見於體型白胖者。 症狀： 面色蒼白，畏寒肢冷，精神萎靡，腰膝酸軟冷痛，虛喘耳鳴，小便清長，夜尿多行黎明泄瀉，舌質淡嫩，