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观看视频——破茧成蝶 学会学习（方法） 目标（方向） 态度 计划 合作 总结 行动 1 2 4 3 5 6 1、学习目标 明确方向，合理制定学习目标 2、态度 积极乐观的心态、 学会劳逸结合、适时放松 3、计划 按照月、周、日制定学习计划，最多制定一个月 确定优先顺序 合理分配时间、保持时间的弹性 4、合作 学习内容平均留存率 主动学习的知识留存率最高 主动学习都需要与他人合作 分享有助于学习 5、总结 每天定量测量进展、总结分析 每天花十分钟整理一天的学习和工作 6、行动 不让“准备”成为