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现代社会生活方式范文 　　 篇一：现代生活方式 ? 　　 生物校本课程系 ? 　　 《现代生活方式》 ? 　　 学校名称：莆田哲理中学 ? 　　 课程名称：《现代生活方式》 ? 　　 适用年级：高一、高二 ? 　　 实施者：陈贞莲 ? 　　 目录 ? 　　 前言 ? 　　 第一章现代生活方式概述 ? 　　 一、概述 ? 　　 二、具体定义 ? 　　 三、与生活方式病有关的数据 ? 　　 四、一线城市的特色生活方式病 ? 　　 五、主要病因 ? 　　 六、健康生活方式 ? 　　 七、不健康生活方式 ? 　　 第二章各种生活方式介绍 ? 　　 不良习惯将触发你亚健康的“按钮” ? 　　 暗中影响人寿命的8个原因 ? 　　 早起揉眼睛洗头发或可招惹疾病 ? 　　 平日多晒太阳对心脏好处多 ? 　　 久坐真的会“坐”出很多病 ? 　　 起床先叠被是错误生活习惯 ? 　　 “坏习惯”让湿气趁虚而入 ? 　　 洗头时候不要用指甲挠头皮 ? 　　 睡觉时不要拿被子蒙着头 ? 　　 躺在被窝看书无形中影响你睡眠 ? 　　 久坐易引起腿部血液凝块 ? 　　 不要把皮肤挠成记忆模式 ? 　　 盘点服装带来的健康问题 ? 　　 睡前不洗脸也会伤害眼睛 ? 　　 夜磨牙要治伤的不仅是牙 ? 　　 走路玩手机会伤身又伤眼 ? 　　 人紧张时损害健康的小动作 ? 　　 用耳机听音乐别超一小时 ? 　　 午睡睡多长时间最合适？ ? 　　 塞牙了马上剔否则拖出病 ? 　　 让腿越来越粗的5个坏习惯 ? 　　 ???? ? 　　 第三章现代生活方式与慢性病一、慢性病 ? 　　 二、现代生活方式特点 ? 　　 三、现代生活方式与慢性病概述 ? 　　 四、现代生活方式与典型的慢性病1、糖尿病 ? 　　 2、癌症 ? 　　 3、心脑血管疾病 ? 　　 4、代谢疾病和营养疾病 ? 　　 五、树立正确的饮食习惯和生活方式 ? 　　 第四章养成良好的生活习惯 ? 　　 前言 ? 　　 现实生活中，因为个人生活习惯不科学而造成的疾病或悲剧俯拾皆是。可以说，个人生活习惯的科学与否，都对人的健康有着不可估量的影响。 ? 　　 医学专家研究表明，人出生时，绝大多数是健康的，以后发生的疾病很多都来源于不良的生活习惯。目前导致人类死亡的主要疾病是高血压、冠心病、恶性肿瘤等。这些疾病基本上都与人们的不良生活习惯有关，如吸烟、酗酒、生活起居无规律、营养不平衡（偏食、挑食）、高盐饮食、多糖饮食、缺乏运动、情绪紧张等。由以上几种不良生活习惯引起的各种慢性疾病通常称为“生活方式病”或“生活习惯病”。 ? 　　 第一章现代生活方式概述 ? 　　 一、概述“生活方式病”很可怕，因为它已经融入了现代生活的方方面面。开私家车上下班、坐电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活里度过夜晚时光??这曾是许多人追求的幸福生活，而今我们享受到了，“生活方式病”却已经开始缠身了。在过去的一个世纪里，不良生活方式导致的慢性非传染性疾病取代传染疾病，成为“头号杀手”。现代人类所患疾病中有45%与生活方式有关，而死亡的因素中有60%与生活方式有关。 ? 　　 不健康的生活方式直接或间接与多种慢性非传染性疾病有关，如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等。原来以老年患者为主的高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等慢性疾病，现在已经有‘年轻化’的趋势。专家已经向北京人发出了警告：1/3北京人都患有生活方式疾病，它正在以快速蔓延的方式侵袭着每一个人?? ? 　　 职业病也属于生活方式病的范围。现代白领阶层普遍患有颈椎病，肩周炎，痔疮等疾病，这与长时间伏案工作，缺乏必要的身体活动有关。 ? 　　 中国疾病预防控制中心健康教育所所长侯培森说：“其实，对于生活方式病，真正的危害不是来自疾病本身，而是来自日常生活中对危害健康的因素认识不足，不懂得生活方式与疾病的关系，脑子里还没有“健康生活方式”的概念。这才是今后生活方式病对人类真正的威胁所在。” ? 　　 二、具体定义 ? 　　 指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素导致躯体或心理的疾病。 ? 　　 三、与生活方式病有关的数据 ? 　　 1.良好的生活方式使得40岁左右人的健康程度和20岁左右生活方式不良的年轻人的健康状况几乎一样。 ? 　　 2.据世界卫生组织的资料证实，人类的健康寿命问题40%在于遗传和生存的环境条件：其中15%为遗传因素，10%为社会因素，8%为医