中考指导：广州2015年中考体育备考攻略范文.docVIP

中考指导：广州2015年中考体育备考攻略范文 　　 　　作为改革决定发布后的首次中考，今年各地已有不少新动作：如考试题量的减少、题型的变化、高中取消择校、异地中考政策的实施等等。而今年广州中考的改变，主要集中在录取规则上：提前批独立招生特色班的增多，让考生们有了更大的选择空间和录取机会。 ? 　　 　　中考成绩能否使用“等级呈现”?　　穗中考已实现“等级”“分数”分别呈现 ? 　　 　　将初中的毕业考试和高中招生考试“两试合一”，实施统一的学业水平考试，是很多地方中考改革的一种重要做法。从2006年开始，广州的“中考”同样从“两试分离”改为“两试合一”，并延续至今。 ? 　　 　　在科目内容上，2003年秋季开始，新课改在广东全面实施。翌年，广州中考的科目确定为语文、数学、英语、物理、化学、思想品德六科文化课和体育，共为七科。此后在总体稳定的基础上，也有部分科目在内容和分值上有所调整。如英语科，如今的中考英语口语考试从2003年才开始试验。2004年起，英语口试全面纳入中考，并占中考总分的15分。 ? 　　 　　多次调整后，目前广州中考的分数构成为：语、数、英各150分，思想品德、物理、化学各100分，体育60分，满分为810分。 ? 　　 　　对照国家的要求，“两试合一”的中考又是否能用“等级呈现”取代“分数呈现”? ? 　　 　　中学资深教研员钟铭认为，在学业水平考试中的呈现方式上用“等级”取代“分数”，模糊了分数的细微差异，扭转分分必争的导向，为“综合素质评价”进入高中招生提供了空间，也有利于缓解高中学校按中考分数排名的生源争夺。不过，他同时指出，相对“分数呈现”而言，“等级呈现”的区分梯度减少，很容易出现报考志愿扎堆的状况，不利于甄别和选拔学生。 ? 　　 　　由此，广州中考成绩如今选择了“二合一”的呈现方式：既公布分数，又划分等级。分数和等级之间如何实现转化?据介绍，在考试评卷结束后，市招考办会将每位考生的学业考试各科成绩和七科总成绩在全市考生中由高到低按比例划分为A、B、C、D、E五个等级，各等级比例为：A(25%)、B(35%)、C(25%)、D(10%)、E(5%)。 ? 　　 　　例如，有10万名考生参加语文考试，评卷结束后，考试成绩统计系统先将10万名考生的成绩从高到低自动排序，然后再按规定的比例转换成五个等级，即1—25000名为A等级，25001—60000名为B等级，如此类推。 ? 　　 　　中考体育备考攻略：跳绳易出成绩，但心理素质好的学生才可选 ? 　　 　　明年4月，中考体育就率先开考了，很多问题考生需要关注。曾任广州中考体育考官的长湴路小学体育老师伍梓亮指出，从往年的情况看，不少学生会穿着休闲鞋来考试，这对其成绩的发挥有影响，特别是下雨天，建议还是穿专业的运动跑鞋来参加考试，钉鞋则不允许穿。 ? 　　 　　另外值得一提的是，由于中考体育是在每年的四五月份举行，正值广州的雨季。“基本上雨不是很大的话，都会继续考试，所以考生最好带一些雨具、毛巾、热水。最好也带上一些巧克力、香蕉等予以补充能量，一般考完选考项目到考必考项目，中间会休息半个小时以上，中间可能出现肚子饿的情况。”伍梓亮表示，“因为考试时可能下雨，所以考生平时训练也要注意小雨天也应该去。” ? 　　 　　对于这段时间如何锻炼提高必考项目(女子800米，男子1000米)的成绩，机场子弟学校体育老师陈公民指出，“首先是要提高运动量，一个月之后再考虑练速度。可以先是慢跑的形式，一周跑两三次，一次跑八圈左右。这样训练一个月后，再练200米冲刺，把速度提上去。前面是有氧训练，后面是训练爆发力。” ? 　　 　　而在考必考项目之前，考生还得先考选考项目，选考项目包括：立定跳远、三级蛙跳、投掷实心球、推铅球、一分钟跳绳等五种。伍梓亮建议：如果考生的下肢比较强壮，弹跳力比较好，可以选择立定跳远、三级蛙跳;如果是比较肥胖的考生，或者觉得自己上肢力量比较大，可以选择考投掷实心球、推铅球;如果考生觉得自己这五项都挺强，那么建议选择立定跳远、三级蛙跳、投掷实心球、推铅球等发挥比较稳定的项目;如果考生觉得自己这五项都一般，但是心理素质比较好，那么建议选择跳绳，跳绳是最容易出成绩、也是最容易出意外的，一些心理素质不稳定的考生，可能平时跳得很好，但一考试老是被绊倒，反而分数不高。 ? 　　 　　对于是否有必要找体育老师或者体育生进行短期的培训提升成绩，两位老师认为没有必要。“广州的体育考试不难，基本上有三分之二的考生能拿满分，平均分都能达到58分左右。这段时间学生在学校老师的带领下加强相关考试项目的锻炼就可以了。”陈公民表示。 ? 　　 ?