电炖锅炖汤食谱==.docxVIP

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PAGE14 / NUMPAGES14 电炖锅炖汤食谱 砂锅炖汤食谱△ 百合炖雪梨 材料:雪梨2个,百合2两,冰糖3两。 做法:冰糖加水慢火煲滚,白合用清水浸半小时,放落滚水中煮三分钟,取出沥干水。雪梨切去梨心不要,洗净连批切件,把雪梨、白合、冰糖水放入炖锅内,炖3小时左右。 功效:滋阴、润肺 砂锅炖汤食谱△ 酸梅炖鲤鱼 材料:鲤鱼一条,酸梅5粒,咸菜一两,排骨四两。 做法:鲤鱼剖好,放入油锅炸至外表金黄,然后用姜、葱、酒飞水五分钟,排骨煮五分钟待用。鲤鱼、排骨、酸梅、咸菜一起放入炖锅内加入滚水粮食,炖四小时左右。 功效:消暑、止渴、消除疲倦。 砂锅炖汤食谱△ 北芪当归炖乌鸡 材料:北芪

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