团体活动的规范--情绪涂改液.PPTVIP

情绪涂改液 1、对于小组成员在活动中所言所行保密。 2、团体活动时，不对他人进行人身攻击。 3、团体活动时，不做任何与团体活动无关的事。 团体活动基本规范 规则：请全体同学围成一圈站好，伸出左手，食指向上。伸出右手，手心向下，放在右边同学的食指上，当听到我说三或者是含有三的数字的时候，请迅速用自己的右手抓住旁边朋友左手的食指，同时自己的左手食指要迅速的逃开，如果被别人抓住了，或者没有抓住别人都将受到“惩罚”。 抓逃游戏 游戏中你的情绪感受有什么变化？ 请分享一下： 比一比：描述情绪的词语知多少？ 愉快 低落 伤感 高兴 积极 消极 失落 寂寥 愤怒 悠然自得 眉飞色舞 喜笑颜开 神采奕奕 欣喜若狂 呆若木鸡 喜出望外 垂头丧气 无动于衷 勃然大怒 文质彬彬 落落大方 斗志昂扬 意气风发 威风凛凛 容光焕发 恼羞成怒 悲痛欲绝 举棋不定 忐忑不安心急如焚 七上八下 六神无主 心神不定 晒晒你的心情 请同学们完成卡片上的句子。 1、最近让我感觉高兴的事情是 。当时我的心情是 ，在想起这些事我的心情是 。 2、最近让我感觉不高兴的事情是 。当时我的心情是 ，现在想起这些事我的心情是 。 3、每当心情好的时候，我会觉得 。 4、每当心情糟的时候, 我会觉得 。 5、我的心情总是 。 请分享一下曾经积极的情绪或者消极的情绪对你的生活、行为、健康等产生了什么影响 。 你说 我说 大家说 在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后,将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。 情景体验 假设情境1：“如果你是一个行动迟缓、无人照顾的老人，你的心情如何？你觉得，该怎样对待老人？” 假设情境2：“如果你因体质关系，头发稀疏的可怜，因此同学们都叫你“秃头”，你的心情如何？，你觉得，该怎样对待同学？” 假设情境3：“如果你是一个父母，早上早早起来为孩子做早餐，紧紧张张去上班，在单位由于工作量特别大，没能按老板要求完成工作，挨了批评，晚上回到家看到孩子的月考成绩考的非常糟糕，并且孩子一会看电视一会玩游戏，你让孩子去学习，结果孩子非常不情愿的，小声说真啰嗦，你的心情如何？你觉得，该怎样对待父母？” 哑剧表演 每组派一名代表，任选以上一个情境进行表演。 听故事 谈感悟 有一个脾气很坏的男孩，他父亲给了他一袋钉子，并且告诉他每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了37颗钉子。慢慢地，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是有一天，这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气。他告诉父亲这件事情，父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔除一颗钉子。一天天过去了,最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。 父亲握着他的手，来到后院说:“你做得很好我的好孩子。但是，看看那些围栏上得洞，这些围栏永远不能回复到从前得样子。你生气时说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在，话语的伤痛就像刀子的伤痛一样令人无法承受。 启示：人与人之间常常因为一些无法释怀的僵持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果。给别人开启一扇窗，也能让自己看到更广阔的天空。 不良情绪调整的方法有哪些？ 出谋划策 1、数数字。慢慢数到60。 2、上厕所。去厕所蹲20分钟。 3、喝水。转移注意力。 4、改变自己的想法。换位思考。