九年级政治全册 第四单元 满怀希望 迎接明天 第十课 选择希望人生 第2框 理智面对学习压力课件 新人教版.pptVIP

* 导入新课 讲授新课 课堂小结 随堂训练 第2课时 理智面对学习压力 第四单元 满怀希望 迎接明天 第十课 选择希望人生 导入新课 紧张发抖 担心、恐惧 兴奋 头脑空白难以思考 烦躁坐立不安 反应迟钝失去信心 面对学习，你有这些感受吗？ 学习目标 导入新课 认识与了解 1.认识学习压力给我们带来的影响。 2.正确认识考试焦虑，知道导致考试焦虑的原因。 3.学会缓解学习压力和克服考试焦虑的方法。 4.认识调节学习压力和克服考试焦虑的重要性。 学习压力新思维 一 讲授新课 小晨一脸轻松：“下学期我将到外国读书，再也不用担心考试成绩了！” 小晔学习平时很努力，但每逢考试就紧张，担心考不好。 小玉喜欢迎接挑战，她有条不紊地复习，对自己充满信心。 1、面对考试的压力三人各持什么态度？ 2、不同的态度会对考试产生什么影响？ 讲授新课 1.学习压力的影响 适度：激发干劲和潜能，表现得更积极； 过度：焦虑增加、影响学习效率和已有水平的正常发挥； 没有压力：失去动力、止步不前； 学习需要适度压力。 讲授新课 2.缓解学习压力的有效方法 明确学习意义； 培养学习兴趣； 学会正确对待压力，将压力化为动力。 二 讲授新课 从容面对考试 1.形成考试焦虑的原因 （1）、面临的考试很重要、考试难度过大； （2）、他人、自己的过高要求超过实际能力； （3）、仅以考试成绩来判断个人价值。