2017年秋九年级政治全册 第四单元 满怀希望 迎接明天 第十课 选择希望人生 第二框 理智面对学习压力课件 新人教版.pptVIP

* 第四单元　满怀希望　迎接明天 第十课　选择希望人生 第2课时　理智面对学习压力 知识点一　学习压力新思维 1．学习生活中总会有________的存在，感受到压力是_______的。 2．______的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；________的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。 3．学习需要________的压力，我们要在现有的基础上给自己提出______的要求，自觉适度加压，增强__________。 4．学习压力常常与我们的___________和_______有关。明确学习的_______，培养学习的_______，是我们缓解学习压力的有效方法。 压力 正常 适度 过度 适度 更高 学习动力 内心感受 体验 意义 兴趣 知识点二　从容面对考试 5．面临的考试很_______，或者考试难度_______；他人、自己的过高要求超过了个人的________；仅以考试成绩来判断个人的价值……这些都容易导致我们陷入考试焦虑。 6．适度的焦虑体现了我们对考试__________的态度；但过度的考试焦虑，则会________我们的学习，对身心健康造成不利影响。 7．克服过度考试焦虑的方式：要树立正确的_________；要实事求是地调整___________；要增强自身实力。 重要 过大 实际能力 积极认真 干扰 考试观念 自我期