女人决不能忽视的隐秘部位.docVIP

女人决不能忽视的隐秘部位 导语：乳房健康是女性一直关心的问题，我们也都知道乳房娇弱，需要女性朋友最细心的呵护，那你知道乳房最真实的需要是什么吗？女人的乳房保健有哪 乳房健康是女性一直关心的问题，我们也都知道乳房娇弱，需要女性朋友最细心的呵护，那你知道乳房最真实的需要是什么吗？女人的乳房保健有哪些必须要做？哪些禁止做？出现下垂、疼痛我们又应该怎么办？小胸女性应该采取哪些丰胸措施？带着这些问题一起来看文章吧！ 每位女性朋友对于自己的乳房都有更高的要求，胸大的希望乳房更坚挺，而胸小的朋友整天思考如何让自己的乳房更丰满些，但想要满足这些要求你首先要对自己的乳房有个更全面的了解。 step1.组织要什么，你要知道 坊间流传着上百种关于乳房健康与丰美的大道与小道消息。到底哪些可信哪些可疑？不妨从乳房的生理结构构成乳房的4种组织出发，了解乳房真实的需要，真相与谎言当即大白于天下。 ● 乳腺组织保持乳房健康 乳腺组织负责泌乳功能，它受激素控制，每个月经周期逐渐增大然后复原。 我们都知道熬夜、暴饮暴食、心理激动或起伏太大都会对我们的身体健康造成一定的影响，但你知道这些不良习惯对乳房的危害有多大吗？它会刺激乳腺组织，从而导致乳腺病变，所以很拥有健康的乳房你首先必须要有一个好心态与生活习惯。 ● 结缔组织防止乳房下垂 结缔组织与胸部肌肉结合在一起，是悬挂乳房的组织。它完全没有弹性，一旦被过度抻拉导致组织断裂就难以回复，从而造成乳房下垂。 为什么要戴合适的文胸？当乳房发育后，戴一副起到良好支撑作用的文胸十分重要。 ● 脂肪组织控制乳房大小 乳房中最多的是脂肪，腺体组织和结缔组织漂浮在脂肪之中，脂肪多少决定乳房大小。 节食减肥是很多女性朋友都会选择的方法，但女性节食减肥减的不仅是身体里的脂肪还有胸部脂肪，也就是说，节食会使你的胸部变小！相信女性朋友谁也不想看到这种情况。 ● 胸肌决定乳房形状 乳房靠结缔组织外挂在胸肌上，胸肌的支撑决定着乳房的走向。 为什么运动可以丰胸？通过锻炼能使胸肌增长，托高胸部，而锻炼韧带可以使得胸部更加挺拔，胸肌的增大会使乳房突出，胸部看起来更丰满。 Step2.找到绝世好Bra，组织需要这样的领导 一个绝世好Bra是有着：专属尺寸，为自己量身定做，或者贴合得像为自己量身定做;舒适材质，给双峰以最舒柔的环抱，穿着就像没穿，或者比没穿更舒服;梦幻造型，看似无为，却领导双峰走向比自处时更理想的位置、形状，有它一定比没它更能成就完美胸前风景。 没错，Bra就像胸前管理者，只不过风格千差万别，有的粗暴有的放任，有的太紧有的太松，这些都不是好的领导。 你现在身上这位是好领导吗？只消问自己4个问题：双手上举时，文胸下围是否也跟着上提？ 站立时，文胸中心部位是否不服帖？是否有部分乳房在罩杯之外？文胸背部下围是否比前面的下围高？如果有一个问题你给了肯定答案，那么快去换吧，它不是你的Bra.Right。 当然你的Bra.Right并非只这一个，除了最常见的，你还需要一些非常Bra，如： 月经Bra月经之前7～10天，乳房会随激素增加而胀大，变得更敏感，这时有些文胸戴着可能会有挤压感。 专家建议从面料、尺码等方面考虑，不妨换一种让你感觉更舒服的文胸，作为这段时间专用。例如换罩杯，原来戴全罩杯的，现在改为3/4罩杯，让乳房痛快呼吸。 运动Bra运动会使女性胸部受震动，幅度过大会伤及乳腺结缔组织，影响支撑，造成乳房下垂。运动时一定要穿防震、吸汗功能更优秀的专业文胸，可以保护胸部免受伤害。 选内衣时要依据自己常做的运动类型，选择不同款型和弹性的文胸。另外运动内衣的尺寸以S、M、L区分，购买时一定要试穿。 塑身Bra塑身功能型Bra每天穿戴别超过4小时。这种文胸一般都在腋下镶有双倍的软胶带，用来推挤所有脂肪和肌肉进入罩杯，以制造胸涌幻觉，这样等于给乳房加压，时间过长对健康不利。如果为了塑胸，不妨用些安全的丰胸办法，例如BRAVA塑形系统。 Bra也要有计划地过时乳房是真正日新月异的器官。所以Bra也要有计划地过时。每次买新的文胸之前都要重新量体，并试穿。即便清洗、使用、保存得当， Bra的平均寿命也不要超过10个月。因为10个月它的磨损和乳房的变化，都会使它们之间的关系日渐疏离。 Step3.每月每周每天，给组织理想的完美生活 ● 每日必做 饮食是乳房的保健师，营养到位，乳房的生长才能真正到位。 乳腺组织希望你吃黄豆研究显示，黄豆会平衡体内激素的分泌。雌激素太低时，黄豆会使它增加，而雌激素太高时，黄豆也会使它减少。黄豆这种双向平衡作用，在食物中很难