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- 2019-08-09 发布于安徽
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一、关于钙的基本知识
1、为什么说“钙是人体生命之本”?
钙是人体内最丰富的矿物质,参与人体整个生命过程,从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至人体的生长发育等等,可以说生命的一切都离不开钙。所以说“钙是生命之本”。
2、什么叫正钙平衡?
当人体内吸收的钙大于排泄的钙时,医学上称之为正钙平衡状态。只有在正钙平衡状态,人体内才能有充足的钙供给骨骼建造新骨,补充生长发育过程中肌肉、大脑、血液及其他组织器官所需要的钙。严格地说,人在儿童期、青春期、成熟期均应保持正钙平衡状态,适当增加钙的供给量并改善钙的吸收,以保证顺利健康地成长。
3、什么叫负钙平衡?
当人体内吸收钙小于排泄钙时,称之为负钙平衡状态。人进入老年期,由于体内组织器官功能减退以及骨钙丢失的加速,吸收的钙不能补偿排泄钙,体内容易处于负钙平衡状态。这时机体为保证生理功能的正常发挥,就要动用骨库的钙来维持体内的钙平衡。虽然每日动用的骨钙是微不足道的,可是缓慢持续地动用骨钙,终究会使骨钙亏空,发生骨质疏松、骨折等病理变化。
4、什么样人应注意补钙?
1、生长发育快的婴幼儿,儿童喂养不合理、挑食偏食的小儿。
2、处于第二生长发育期的青少年。
3、需要量增加的孕妇及哺乳期妇女。
4、更年期妇女及中老年人。
5、患
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