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《排球:拦网》教案
周次: 课时: 学生人数: 实习老师: 指导老师:
教学
内容
排球:拦网。
教学
目标
1、学生能知道单人拦网的动作要领。
2、能够做出单人拦网动作。
3、学生乐意接受指导并能认真体会练习动作。
4、通过练习,提高学生一定的跳跃能力,培养学生勇敢顽强的拼搏精神。
课的
部分
教学内容
教师指导
学生学习
组织形式
时间
强度
准
备
部
分
1.集队。
2.师生问好。
3.宣布课内容、目标。
1.教师语言导入。
2.教师宣布课内容、目标。
3.教师下达口令。
1注意力集中、精神饱满。
四列横队
▲
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
2
分
钟
小
1.慢跑3圈。
2.徒手操运动(8节、4*8拍)
1.先示范、讲解动作,后领做。
1.认真练习。
8分钟
中
基
本
部
分
1、原地徒手模仿姿势、摆臂、伸臂动作和拦网手型。
要求:按动作要求体会动作方法,两臂摆动不宜离身体太远,向上伸臂后,两手距离不能超过球的直径。
2、双人面对面击掌
队行:四列横队散开
3、网前做原地起跳的拦网动作
要求:靠近球网站位,垂直向上跳起,两臂摆动路线合理,不触网。
4、面对球网,向两侧做并步和交叉步移动起跳的拦网动作
要求:靠近球网与网平行移动,移动后身体保持平稳再上跳,移动与起跳、起跳与起跳后的伸臂动作要连贯。
5、两人一组,隔网相对站立,向 侧移动后跳起在网上互触手掌。
要求:向上跳起,身体不前冲,手伸过网,但不触网。两人配合默契,掌握好起跳时间。
6、同伴高举球,同时起跳和移动, 同时触球
要求:及时起跳,两手对正球,拦球手型正确,不触网。
1、简述动作要求,完整示范,示范动作准确、到位。
2、教师多用激励的语言,鼓励学生完成动作。
3、组织、督促学生。
4、教师巡回指导纠正错误,个别指导与集体讲评相结合。
5、提醒、及时纠正。
6、评比与表扬。。
1、原地练习拦网的准备姿势、手臂动作和拦网手型。
2、练习原地和移动后的拦网起跳动作。
3、原地和移动后的拦网练习。
30分钟
中
结
束
部
分
放松活动:
1.深呼吸放松练习。
2.教师总结本次课的情况。
教法:
1.教师组织。
2.教师对学习情况评价。
学法:
1.注意听教师总结本课。
2.师生互道再见。
5分钟
小
场地
器材
篮球场、排球 个。
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