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氨基酸与支链氨基酸 Amino Acida and Branched-chain Amino Acids 组员：梁田雪、李美珊、覃正杰、王维、喻飞 氨基酸（Amino acid） 从营养学的角度分为： 必需氨基酸essential amino acid： 指人体（或其它脊椎动物）不能合成或合成速度远不适应机体的需要，必需由食物蛋白供给，这些氨基酸称为必需氨基酸 成人必需氨基酸的需要量约为蛋白质需要量的20%～37%。 共有8种 2、半必需氨基酸和条件必需氨基酸： 　　精氨酸：精氨酸与脱氧胆酸制成的复合制剂（明诺芬）是主治梅毒、病毒性黄疸等病的有效药物。 　　组氨酸：可作为生化试剂和药剂，还可用于治疗心脏病，贫血，风湿性关节炎等的药物。 *人体虽能够合成精氨酸和组氨酸，但通常不能满足正常的需要，因此，又被称为半必需氨基酸或条件必需氨基酸，在幼儿生长期这两种是必需氨基酸。人体对必需氨基酸的需要量随着年龄的增加而下降，成人比婴儿显著下降。 （近年很多资料和教科书将组氨酸划入成人必需氨基酸） 　　 3、非必需氨基酸（nonessentialamino acid）指人（或其它脊椎动物）自己能由简单的前体合成，不需要从食物中获得的氨基酸。如甘氨酸、丙氨酸等氨基酸。 相关文献翻译 A Role for Branched-Chain Amino Acids in Reducing Central Fatigue 伊娃Blomstrand Astrand实验室,大学学院的体育教育和体育和部门的生理和药理、卡洛林斯卡学院, 斯德哥尔摩,瑞典 支链氨基酸的作用——减少中央疲劳 研究方法：BCAAs供应给人类受试者在一个标准化的周期运动评分应用认知的运用和心理疲劳减少了：一个竞争激烈的30-km越野跑的测试,他们在BCAAs供应后进行了改进后的比赛。（心理疲劳和运动疲劳两方面） 结论：持续运动导致增加及合成和释放5 -羟色胺。5 -羟色胺含量的提高可能会导致大脑中枢疲劳（于发展持续运动期间和之后）。受试者摄入BCAAs后阻止增加色氨酸代谢物5 -羟色胺合成，减少中央疲劳。 Content The nature of a chain of amino acids  支链氨基酸是指α-碳上含有分支脂肪烃链的中性氨基酸。 支链氨基酸包括：L-亮氨酸、L-异亮氨酸、L-缬氨酸。它们都属于必需氨基酸，主要在骨骼肌代谢，约占骨骼肌蛋白质的必需氨基酸的35％，同骨骼肌的合成有着密切的关系。 Branched-chain amino acids refers to the α-carbon aliphatic chain with branches of the neutral amino acids. Branched-chain amino acids, including L-leucine, L-isoleucine, L-valine. They all belong to the essential amino acids, mainly in skeletal muscle metabolism, skeletal muscle protein about 35% of essential amino acids, with the synthesis of skeletal muscle has a close relationship. 支链氨基酸 Related drugs and food The Function of Branched—chain Amino Acids 支链氨基酸刺激胰岛素的产生，胰岛素的主要作用就是允许外周血糖被肌肉吸收并作为能量来源。胰岛素的产生也促进肌肉对氨基酸的吸收。支链氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，因为它们可以显著增加蛋白合成，促进相关激素的释放，如生长激素（GH）、IGF-1（胰岛素样生长因子-1）和胰岛素以及有助于维持一个合理的睾酮/皮质醇比例。 ①色氨酸的代谢物５－ＨＡ浓度升高时会导致中枢疲劳，服用支链氨基酸可以有效地防止大脑中５－ＨＡ的浓度升高，有抗中枢疲劳的作用。②补充支链氨基酸可以降低运动中血乳酸的积累，从而降低由血乳酸导致的疲劳。 ① tryptophan metabolites 5-HA concentration will lead to central fatigue, taking the branch chain amino acids can be effective in preventing brain 5-HA concentration increased, there is resistance to c