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老年保健知识99问(1) 1、什么是老年期？????? 关于老年期年龄的规定，世界各国还不统一。一般发达国家规定为65岁至90岁为老年期。90岁以上为长寿期；而发展中国家规定年满60岁就算进入老年期。1980年12月世界卫生组织在亚太地区老年医学学术会议上讨论决定60-89为老年期，90岁以上为长寿期。有人从预防的观点出发，还强调划分一个老年前期，即45-59岁。因为很多老年性疾病并不是到老年期才发生，而是在老年前期甚至更早的时期就已潜在地发生病理变化了，故主张老年病的预防和老年心理保键应该提前到老年前期甚至中年期。??2、什么样的老年人才算真正健康？?????? 最近世界卫生组织提出了最新的衡量人体健康的10条具体标准：（1）精力充沛，能从容不近地应付日常生活和工作。（2）处世乐观、态度积极、乐于承担责任，事无巨细不挑剔。（3）善于休息，睡眠良好。（4）应变能力强，能适应各种环境的变化。（5）对一般感冒和传染病有一定抵抗力。（6）体重适当，体形匀称、头、臂、臀位置协调。（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。（8）牙齿清洁、无缺损、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血。（9）头发有光泽，无头屑。（10）肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。????? 综上所述，老年人在健康长寿的人生旅途中要注意身体健康，也要重视心理健康。而且心理健康是老年人健康标准中更重要的方面。只有身体和心理都