七年级道德与法治下册第一单元我是自己的主人第二课情绪调味师善于调控情绪素材人民版.pptVIP

◆同学朋友之间应懂得共享快乐分担痛苦。 快乐有人分享，是更大的快乐； 痛苦有人分担，就会减轻痛苦！ 课堂小结 善于调控情绪 态度篇 行动篇 表达篇 情绪需要调控 情绪与个人的态度紧密相关 排解不良情绪的方法 在适当的场合、用合理的方式表达情绪 分享快乐，分担痛苦 —— 注意转移法 合理发泄法 理智控制法 1、在生活中，为了控制好我们的情绪，我们可以通过改变自己的_____方法来控制自己的情绪。 A、行为 B、生活 C、态度 D、心理 C 2、表达情绪正确态度是_____ A、我行我素 B、顾及他人 C、高兴时顾及他人，不高兴 时不顾及 D、法律有规定的顾及，无规定 的不顾及 B 3、我们有了不良情绪，有的人放声歌唱或大喊大叫，这是采用了调节情绪的______ A、注意转移法 B、合理发泄法 C、乾坤挪移法 D、理智控制法 B 4、（多项）不良情绪对人的影响是巨大的。那么，排解不良情绪的方法有______。 A、注意转移法 B、理智控制法 C、合理发泄法 D、学会升华 ABCD 5、下面是小虹平时用来调节情绪的一些做法，其中不可取的是： A、通过写日记来宣泄自己的不良情绪 B、当与同学发生误会时，用幽默的语言打破僵局，平息怒气 C、在忧伤时，听听自己喜欢的音乐 D、考试失败后，把试卷撕得粉碎，以发泄心中的不快 D 6、王同学进入考场后，感到紧张，他反复提醒自己：“我是行的，我一定能行。”这种调节情绪的方法叫做_____ A、合理发泄情绪 B、进行自我暗示 C、转移注意力 D、心理换位 B 7、当我们在与他人发生冲突时，如果能够站在对方的角度考虑，体会其行为，从而就不会因为自己不良情绪产生冲动行为。这种调节不良情绪的方法是_____ A、转移注意力 B、自我暗示 C、心理换位 D、自我激励 C 8、人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪态度很容易影响周围的人。所以我们应该学会_______ A、与别人一起高兴和烦恼 B、把自己的情绪牢牢控制，喜怒不形于色 C、在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪 D、当喜则喜，当怒则怒，喜怒无常 C * * * * * * * * 从前，有一个脾气很坏的男孩.他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸。 爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。?……  日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说：儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就象你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。 态度篇 第一集 期末考试成绩揭 晓，洋洋数学得了B级 。看到自己没有考好，他很不高兴。 才是B级!! 第一集 小杰数学也考了 B等级，看到自己 成绩有了进步， 他心里高兴得像 乐开了花儿。 进步了一个等级耶 问题：都是B等级，为什么情绪不一样呢？ 态度不一样 积极情绪 （高兴） 消极情绪 （不高兴） 思考、讨论： ◆通过改变自己的态度来调控自己的情绪。 往往会有更多的积极健康的情绪表现 有消极悲观态度的人 往往会有更多的消极无奈的情绪表现 有积极乐观态度的人 ◆面对同样的事情，采取的态度不同，人们产生的情绪表现也不相同。 你还能例举出其他类似的事例吗？ 上数学课了,…. 放学了,….. 开运动会了，…. 回家了,…… ……. 英国作家萨克雷说过：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。” 行动篇 两男生情绪失控　拳脚相加酿苦果 　　2013年9月的一天，新塘边初中宿管组同学姜某因王某不服从管理，认为有损其面子而恼羞成怒，对王某拳脚相加，致使王某的眼镜掉在地上摔坏，眼框被打肿。事后，姜某为自己的行为付出了代价，他向王某当众道歉，并赔偿王某医疗费和眼镜费共计1000元。 新闻透视 青少年阶段是人生的花季. 情绪会带给我们勇气，信心和力量，也会使我们忧郁、懦弱、冲动，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。 情绪是需要调控的。 喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。