21天减肥法-带计划表格.docxVIP

要么瘦。要么死，此方法送给有毅力的女人，记录下自己的减肥历程获得更多请关注 蒙蒙减肥日记 日期 日 第一天 2013-5-29 第二天 2013-5-30 第三天 2013-5-31 第四天 2013-6-1 第五天 2013-6-2 第六天 2013-6-3 第七天 2013-6-4 第八天 2013-6-5 第九天 2013-6-6 第十天 2013-6-7  餐数 体 重 饮食量 方法 早 晚 早餐 上午 午餐 下午 晚餐 早餐 上午 午餐 前 3 天 下午 晚餐 早餐 上午 午餐 下午 晚餐 早餐 午餐 晚餐 早餐 午餐 晚餐 早餐 午餐 晚餐 早餐 中 8 天 午餐 晚餐 早餐 午餐 晚餐 早餐 午餐 晚餐 早餐 午餐  运 动 症 状 上午： 中午： 下午： 上午： 中午： 下午： 上午： 中午： 下午： 上午： 中午： 下午： 上午： 中午： 下午： 上午： 中午： 下午： 上午： 中午： 下午： 上午： 中午： 下午： 上午： 中午： 下午： 上午： 中午： 要么瘦。要么死，此方法送给有毅力的女人，记录下自己的减肥历程获得更多请关注 蒙蒙减肥日记 第十一天 2013-6-8 日 期 第十二天 2013-6-9 第十三天 2013-6-10 第十四天 2013-6-11 第十五天 2013-6-12 第十六天 2013-6-13 第十七天 2013-6-14 第