2019年不抱怨的世界读后感3篇.docxVIP

　　不抱怨的世界读后感一　　这个世界有太多人在抱怨，工作太忙，任务多，压力大，消费高，家庭压力大，生活环境差，25,或是感冒发烧，阴天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此发泄自己的不满，并获得他人的同情，抱怨不仅仅发生在某个人身上，也不单单是一个国家的人，抱怨似乎已成为一个全球性的问题。　　本书不是心灵鸡汤，而是教你直面这个天天在发生的问题，让你意识到自己原来也不知不觉地在抱怨，原来身边的人都或多或少在抱怨。　　书中推行的紫手环行动，是为了帮助你自己认识到你在不知不觉中的抱怨，抱怨的频率，每次抱怨都把紫手环换到另外一只手上，换的过程意识到自己是在抱怨，从而逐渐降低抱怨频率。　　要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人为什么会抱怨？　　向可以帮助你改善环境的人提出意见，就不是抱怨；如果你是对着自己或其他无关之人责难或悲叹当前的状况，那就是抱怨。　　抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情；如果抱怨天气热，天气会热得让你无法平静下来；如果抱怨工作多，你会感觉工作永远也做不完；如果大声喊痛,伤害就会出现，如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。　　我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。　　这是行动上的吸引力法则　　很多人抱怨自己的身体健康，却不是因为真的生病，而是病人的角色让他们取得附带的好处，例如他人的同情或是可以避开不想做的