时间管理的表格.docxVIP

（测试）你了解自己的生活节奏吗？ 通过本测试，你将了解自己的生活节奏，更有效率地工作。 1、只考虑你自己 “感觉最好 ”的节奏，如果每天的作息时间完全由你自己决定，你愿意什么 时候起床？ A、 5：00 —— 6： 30 B、 6：30 —— 7： 45 C、 7：45 —— 9： 45 D、9：45—— 11：00 E、 11： 00 —— 12 ： 00 2、只考虑你自己 “感觉最好 ”的节奏，如果每天的作息时间完全由你自己决定，你愿意什么 时候睡觉？ A、 20： 00 —— 21 ： 00 B、 21： 00 —— 22 ： 15 C、22：15—— 0：30 D、 0：30 —— 1： 45 E、 1：45 —— 3： 00 3、假定正常情况下，你能容易地发觉醒来时是在早上吗？ A、一点不容易 B、不太容易 C、比较容易 D、非常容易 4、早上醒来后的头半个小时里，你觉得脑子灵活吗？ A、一点不灵活 B、不太灵活 C、比较灵活 D、非常灵活 5、早上醒来后的头半个小时里，你觉得疲倦吗？ A、非常疲倦 B、比较疲倦 C、比较振作 D、非常振作 6、你决定从事一些体育锻炼，一位朋友建议你每周做两次，每次一小时，最好是在早上 7 ： 00 —— 8： 00 的时间做。对朋友的建议你根本没往脑子里去，还是只考虑你自己 “感觉最好 ” 的节奏？你认为你会怎么做呢？ A、会以一种好