九年级体育与健康下册运动中伤害事故的预防和处理方法讲义.pptVIP

运动中伤害事故的预防和处理方法 你了解运动中有哪些常见的运动损伤吗？ 教学目标 1：使学生了解运动中一些常见伤害事故的发生机理，并掌握其预防和处理方法。 2：使学生了解运动损伤的基础知识，提高学生对运动中伤害事故防范意识，从而减少不必要的伤害。 肌肉痉挛 课外作业： 1：怎样提高自己的安全防范意识？ 2：如何安全地进行体育活动？ * * 体育与健康 生活或体育运动中出现的运动损伤 常见几种运动损伤的处理及预防 外伤 内伤 骨折 关节脱位 肌肉痉挛 预防： 避免摔倒，注意穿防滑运动鞋，遵守规则，减少身体的不合理冲撞。 外 伤 ——是开放性的损伤，有擦伤、撕伤、刺伤和切伤等。 处理： 对于小面积的外伤，可用碘酒、医用酒精、生理盐水清洗伤口，然后涂上消炎药，用药棉或纱布包扎。若伤口小而清洁可直接贴上邦迪。面积大，伤口深，指压血管止血，迅速送医院。 内 伤 ——是闭合性的损伤，常见的如关节扭伤、肌肉拉伤等。 症状：不能活动，疼痛、肿胀、皮下出血、皮肤青紫。 处理：1限制活动阶段：停止运动、止痛止血、冷敷、 高抬伤肢、加压、包扎等。 2恢复活动阶段：48小时后可进行热敷、按摩、理疗 等并适时活动受伤部位，恢复其功能。 3功能恢复阶段：基本愈合，在加强保护下可以进行非