导因续发性痛经原发性痛经.pptVIP

* 又稱面皰、痤瘡 起因：過多的皮脂留在毛孔中，加上細菌感染而發生 粉刺：皮脂腺阻塞，油脂堆積在毛孔中的現象 1 2 3 飲食清淡而忌油膩、刺激食物，並多吃蔬果 充足的睡眠與休息 保持身心平衡，避免焦慮煩惱 4 5 注意臉部及毛巾的清潔 選用溫和不刺激的臉部清潔用品 7 8 盡量不化妝，如須上妝，應注意： 避免日曬 先在病灶處擦上外用藥，和上妝間隔30分鐘 淡妝為宜，不要使用油性的化妝品與保養品 如果青春痘長期不癒，應停用所有化妝品或面霜 6 不要用手觸摸或擠壓青春痘 與遺傳、情緒及荷爾蒙有關 腋下頂漿腺分泌旺盛 消除症狀： 保持腋下清潔乾爽 減少出汗機會 生活切忌緊張急躁 使用除臭劑、止汗劑 根除：手術除去腋下頂漿腺 月經來潮前的種種不適 症狀： 身體：乳房腫脹、 　體重增加、頭頸背 　痛、食慾增加、嗜 　吃甜食、疲倦易懶 精神：情緒不穩、 　沮喪焦慮、緊張易怒、失眠 飲食調節，攝取足量蛋白質、纖維素 適度運動以促進血液循環 樂觀自信的態度 自我的心理調適 月經來潮時的疼痛不適 多休息、注意保暖 短暫將腳抬高，或 　屈膝俯臥的貓背臥姿 確定是月經引起的疼痛，可採溫水袋腹部熱敷法 必要時可服用止痛劑 集中在背部、腹部及大腿處，經常從經期前幾天持續到經期末期 集中在背部及腹部，急性期偶會伴隨惡心、腹瀉、面部表情扭曲、緊繃等，約從經期開始前24～12小時內發生 疼痛 狀況 常在25、26歲以後才發生 主要發生於13～19歲，可能持續到28、29歲才消失 發生 年齡層 續發性痛經 原發性痛經 子宮內膜異位、子宮後傾、骨盆腔發炎或充血等與骨盆腔有關的疾病 心理因素：對月經及性有錯誤觀念，導致壓力過重 生理因素：身體狀況不佳、黃體素分泌異常、生殖構造異常等 導因 續發性痛經 原發性痛經 治療生殖器官的疾病 同原發性痛經處理 心理調適：建立正確的性生理觀念 急性處理：多休息、服用止痛劑、熱敷等 平時處理：運動、預防便祕、避免焦慮 處理 原則 續發性痛經 原發性痛經 女性過了16歲仍無月經，或來一次後便不再出現 經期少於2天，或經血量過少（少於30c.c.） 經期長於10天以上或經血量過多（超過100c.c.） 充足睡眠，正常作息 均衡營養，適當運動 勤換衛生棉墊， 　如廁後由前往後 　擦拭 保持心情愉快 可穿深色衣服，吸汗力強、 　透氣性佳的棉質內褲 使用衛生棉條務必經常 　更換，以防發生毒性休克 養成記錄經期的習慣 不要隨便灌洗陰道，避免憋尿 使用衛生棉條時，手上或陰道口的細菌帶入陰道中，若棉條擦傷陰道壁，細菌就會由傷口感染 突然發燒（體溫高於38或39度）、嘔吐、腹瀉、低血壓、肌肉痛、暈眩、暈厥、發疹（彌漫性皮膚紅色斑疹）、發病1～2週後開始脫皮，尤以手掌與腳底最明顯 依醫囑使用抗生素治療 最好避免使用衛生棉條 注意生理期的衛生清潔 避免使用高吸收力的棉條，至少4～6小時更換一次 尿道內出現細菌所引起的感染 女性發生機率高：尿道短，開口與陰道、肛門極為接近 症狀 腎臟 輸尿管 膀胱 尿道 頻尿但量少 急尿 排尿灼熱而疼痛 下腹部疼痛 血尿 多喝水（每天3～4公升），以稀釋尿中細菌 不可憋尿 可多攝取酸性食物如 　蔓越莓等，以降低細 　菌孳生 如廁後由前往後擦拭 必要時接受治療並定期追蹤