高脂血症健康宣教教学提纲.pptVIP

 高 脂 血 症 健 康 宣 教 ;;2、血脂异常有何危害？;这种情况如果发生在心脏，就会引起冠心病，严重时发生心肌梗塞；发生在脑，就会出现脑中风；发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化或肾梗死、肾功能衰竭；如果发生在下肢，就引起趾端缺血，出现间歇性跛行或趾端坏死等。 ;此外，血脂异常常与高血压、冠心病、糖尿病伴随存在。血脂异常亦可诱发胆结石、胰腺炎，加重肝火，导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。 ;目前我国对血脂异常的控制状况极不理想，与我国“血脂异常防治建议”的要求相差甚远。长此下去必将严重影响我国的心血管病防治工作;3、引起血脂异常的因素有哪些？;（2）基因缺陷 （3）系统性疾病：糖尿病、甲状腺机能减退、胆道阻塞、肾病综合症、系统性红斑狼疮、多发性骨髓瘤等;4、血脂异常有什么症状？体检时会有什么异常发现？;血脂异常长期存在或较重时会加速动脉粥样硬化的进程，因而可能会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应临床表现。;少数病人可出现黄色瘤，就是皮肤上出现质地柔软的，黄色、棕色或桔黄色的结节、斑块或丘疹状的隆起，在眼睑、手掌-手指的皱褶处，肘、膝、指关节等四肢伸侧及肌腱处多见。对血脂异常最有帮助的检查是抽血化验。 ;5、什么人应该定期检查血脂？;有家族性高脂血症者； 接受血管成形术或冠脉搭桥术（CABG）的患者； 患肾病、甲状腺机能减退、长期口服避孕药或应用激素治疗者 40岁以上的男性以及绝经期后的女性也应该接受血脂检查，建议每年检查一次。;6、准备抽血检查时应注意什么？;除了调节血脂药物外，取血前最好停止应用其他影响血脂的药物，如避孕药、某些降血压药、激素等数天或数周，否则应记录用药情况。 除卧床的患者外，一律静坐5分钟后取血。 由于血脂在体内变动较大，理想的做法是测2-3次（间隔1周），取平均值。;7、饮食方面应该注意什么？;尽量不吃煎炸食物 食物中尽量少放油 尽量用低脂??不含脂肪的食物代替脂肪含量高的食物 注意阅读食品包装上所印的成份含量;每周吃蛋黄不超过3个，可以多吃蛋白，因为蛋白中不含胆固醇 每天进食的肉类不超过75g，应选择瘦猪、羊、家禽肉去皮、牛肉、鱼，烹饪时应该用煮、烤代替煎、炸，这样可以去掉一部分脂肪。不吃肥肉、禽肉皮、加工肉制品（肉肠类）、鱼籽、鲍鱼，不吃动物内脏：肝、脑、肾、肺、胃、肠。;尽量改为喝脱脂牛奶，用植物油代替黄油，不吃奶油蛋糕、巧克力、雪糕。增加淀粉和纤维素的摄入。 新鲜水果和蔬菜，全麦面包，谷类，豆类含脂肪量低，不含胆固醇，富含淀粉和食用性纤维。 多吃可溶性纤维，如燕麦、干的豆类、干果等。这些食物可以通过组织调整体内胆固醇代谢，降低血胆固醇水平。;8、控制体重与增加运动 ;建议成人每天进行中等强度的锻炼，累计时间不低于30分钟，可以分成几个小段来完成；对心脏最有益的锻炼方式包括走路、跑步、溜冰、游泳、划船、骑自行车。除了有规律的锻炼，每天还应该尽量增加活动量：如尽量步行代替坐车，工作间歇适当运动，多做家务。 ; 谢 谢