第十二篇-糖尿病患者生活常识.pptVIP

糖友如何应对常见的心理问题？ 坦然解释说：我注射的是胰岛素，降血糖的，不要大惊小怪 尽量在无人的地方注射，避免不必要的误会 3.在外注射胰岛素，别人不理解怎么办？ 糖尿病前期患者应注意什么？ 控制饮食 适当运动 控制体重 定期监测餐后血糖 每隔3个月或半年到医院随诊 老年糖友应注意什么？ 老年患者的特点 解决办法 记忆力差，忘记服药 设置闹钟提醒，用药盒提前把药装好 合并疾病较多 注意监测其他疾病的情况 容易发生低血糖 注意监测血糖，血糖控制目标放宽 腿脚不便，不便运动 可做力所能及的运动，如散步等 容易发生便秘 多吃粗粮和粗纤维蔬菜 容易出现抑郁等心理问题 多和家人及朋友聊天，和病友交流是不错的选择 糖友吸烟危害大吗？ 吸烟是导致糖尿病发生的直接原因 影响胰岛素正常发挥作用 导致血脂异常 加重心血管疾病、神经病变、眼病、肾病等，形成血栓 中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2010年版，科普版).P111. * WHO提出的十大戒烟建议 自己确定一个停止吸烟的日期，并严格遵守 停止吸烟者，有些人会出现头晕眼花，烦躁不安，嗓子疼痛等症状，此时不必担心，会在1－ 2周内消失 扔掉您所有的香烟，烟缸，打火机等 多喝水，随时备上一杯茶水 加强体育活动 利用节约的钱去买特别想要的物品 改变习惯，避免经过平时买烟的商店，选择另一地方去用午餐 别把不愉快的事情或喜事作为开戒的借口