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维生素的作文 　　《必不可少的营养》 　　人是铁，饭是钢，万物生长靠太阳，人类成长靠营养。说到吃，我就问大家几个问题。看看大家能不能答上来。你会吃饭吗？你爱吃饭吗？你知道哪几种食物搭配起来不能吃吗？?? 　　你会吃饭吗？我听到有人感叹啦！“谁不会吃饭那”。我说的可不是动筷子吃，而是食物搭配起来相宜。比如：豆腐与鱼搭配，有助钙吸收。菠菜与鸡蛋搭配，养肝、护肝。?? 　　你爱吃饭吗？“不爱吃不就饿死了吗！”我说的不是爱吃不爱吃，而是挑食不挑食。挑食是不好的习惯，我们不能因为不爱吃这个东西就不吃。每个蔬菜、水果都含有一些营养。比如：胡萝卜含维生素C，枸杞、黑豆含盖?? 　　你知道哪些食物搭配起来不能吃吗？比如：黄瓜与辣椒搭配会伤害体内VC。胡萝卜与辣椒搭配破坏营养?? 　　我觉得营养对我们人类来，说是必不可少的，对动物来说，也是必不可少的。只不过他们搭配起来有相宜，也有相克。有维生素C，也有维生素D。我们离不开它们！ 　　命题作文 《补》写作指导与示例 　　【写作指导】 　　◆思维发散 　　? 修补——破损的物品、心灵、情感的裂痕、缺失的道德 　　? 弥补——缺陷、不足、过失 　　? 进补——物质、精神 　　? 填补——空缺、空虚 　　? 补充——残缺不全 　　? 补习——功课、知识 　　? 补救——差错、漏洞 　　? 补偿——损失 　　? 候补、替补 　　? 亡羊补牢 　　? 取长补短 　　? 勤能补拙 　　◆思路分析 　　1.本题是动词型题目，写作时要明确“补”什么，对什么进行“补”，即“什么”角度，如：修补破裂的情感，修补缺失的道德，修补流失的传统文化，修补扭曲的心灵?? 　　2.从为什么要“补”的角度，深入说理。如修补缺失的道德，意义何在？ 　　3.要想写得深刻，最好要去挖掘怎么样 “补”，即“怎么样”角度。作文不能只表明态度，却不能说出怎么样解决存在的问题，这样就会显得文章立意不深刻。 　　4、构思中还可以作点辩证分析，什么东西可以“补”，什么东西不可以“补”，如残疾能否“补”，失败能否“补”？能“补”的是残疾、失败，还是因这些而产生的悲观、失意、萎靡的心态？同时可以反向立意，如写很多东西是不可以“补”的，但面对不能“补”的东西和事情，该怎么做要点出。 　　5.如果写记叙文，可以围绕“补”构思一个完整的情节来表达情感。但最好要能包括这样一个情感过程：原先破损、缺乏、过失、差错——修补、弥补、补救——“补”的结果或感悟。 　　6.记叙文中，可以巧妙地将实的“补”和虚的“补”勾连起来，如补鞋、补衣与补心；食补与神补；打补丁与弥补缺憾；补课与补德；补鞋与补缺点；补鱼网与补漏洞。 　　【精短素材】 　　修补一颗心灵的感动 　　那时，他的蛋糕店刚开业不久。一天，他听到前台员工和后台员工在吵架。起因是东北的冬天经常下雪，走在雪地里是很容易滑倒的，蛋糕也就很容易被摔坏，顾客经常会回来请求修补修补，蛋糕应收多少钱？前台员工怕收多了，后台员工怕收少了，就这样他们吵起来了。 　　他听完就立即召集所有员工讨论：修补蛋糕到底应该收多少钱？ 　　大家议论纷纷，提出一个又一个价格，有的说多，有的说少。最后是他站起来坚定地说了一句：“应该不收钱，”接着他说，“如果是你的生日，你会把蛋糕很轻易地摔坏吗？顾客摔坏了蛋糕，本身就已经很难过，再付出额外的钱，一定会更难过。我们免费为他修补，修补的是蛋糕吗？我们修补的是一颗心，带给他们的是一份爱！那么这个值多少钱？” 从那时候起，为顾客免费修补蛋糕就成了店里一条不成文的规定。 　　他叫罗红，中国最大的烘焙食品企业———好利来的掌门人。如今，依靠一颗修补蛋糕 　　的善心，他的蛋糕店在全国已经开了700多家，价值10多亿。 　　品德比才华更重要，修补一颗美丽的心灵，你付出的是一颗善心，收获的却是一份成功！ 　　“物补”诚可贵，“神补”品更高 　　说起“进补”，老年人大概都不陌生。补锌、补铁、补钙、补维生素，食补、药补??种种宣传可谓铺天盖地。但是，这种“物补”仅仅是“进补”的一个方面，还有一个更为重要的方面—“神补”。所谓“神补”，就是为了回应发自内心的悠远呼唤，为了满足心灵深处固有的渴望，主动调理心神，广摄精神营养，为兴趣补“缺”，为生活补“味”，为心灵补“维生素”?? 　　如今，心理疾病已经成为人类的大敌，而精神的萎靡、心灵的空虚，给越来越多的老年人造成巨大的困扰。与此形成强烈反差的却是人们对“物补”的畸形重视和对“精神进补”的忽视，其结果是药物吃了不少，筋骨不见强壮，有的甚至造成虚火上升，身心失谐。 最近，我从沈阳到上海的女儿家小住，发现上海的老人们“补课”几乎成了一种时尚。有一位女士，退休后参加了老年大学的学习，至今已经整整坚持了17个年头，先后学习了国画、书法、摄影、时装表演、健身舞、健美操、古典文学、心