科学认识自我调整良好心态.pptVIP

科学认识自我，调整良好心态 心理课程组 一、以科学的视角，了解自己的身心状况 （一）从不同角度认识自己 拿破仑·希尔： “我们每个人不仅生活在外在的物质环境里，而且生活在自己创造的精神环境里”。 1、身心成熟的基本标准 第一：身体的长成 第二：心理发展完善 第三：社会化程度的提高 2、了解自己的气质类型： 多血质：活泼好动，敏感但不持久，注意易转移，兴趣易变换，精力易分散。（代表人物：孙悟空） 粘液质：安静沉着，注意稳定，善忍耐，情绪反应慢，持久而不显露，周到细致。（代表人物：沙和尚） 胆汁质：精力充沛，动作快而猛，有力，性急，易冲动，情绪易爆发，不易自制。（代表人物：张飞） 抑郁质：敏感怯懦，情绪体验深，稳定而不易表露，动作缓慢，有时近于呆板，易伤感，孤僻，善观察细小事。（代表人物：林黛玉） *故事放送 英子是个十分文静的大学生，从来没有同学见过她发过脾气，无论做什么事，她总是不紧不慢。例如，有一次在公交车上，她的钱包被偷，她竟然一声不吭，好像偷去的是别人的钱包。但是下了车以后，她却责备自己不小心，没放好。唉，真没用!而同班的夏柏，一个跟她长得差不多高的女同学比她厉害多了，说话像嚼豆子一样，既快声音也脆；做事也风风火火，似乎什么都不怕。上个礼拜，邻班一个调皮的男同学说她的坏话，她竟然将那个男生逼得躲进男厕所里。 英子的气质属于哪一类