考研最后两天如何调节考试状态.docVIP

考研最后两天如何调节考试状态 复习内容上：不再专攻那些曾经复习时不理解的难点（重点知识除外）。由于时间所剩无几，把较多的时间浪费在一个很难的知识点上，不仅复习范围受到局限，还让自己信心受到打击，进而影响复习的心情和效率。整理各门学科的框架和知识点，并将以往做过的错题拿出来分析，不要让自己在以往的错误的地方再次摔倒。 复习时间安排上：最好将复习的时间段安排考研科目，如上午考政治，那在考政治的时间段内最好复习政治内容，下午考英语，下午3个小时内复习英语。这样可以保证在这一时间段内脑细胞活跃在该科目上。 生物钟调整：不要再熬夜复习，即使夜晚效率很高。养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠，这样才能储备足够的脑力和体力完成最后的冲刺。而且在考研的时间点上最好让自己保持足够的学习动力，保证该时间点脑细胞处于活跃而不是迷糊状态。 体育锻炼：每天腾出一些时间去跑步或者散步，呼吸新鲜空气，这样可以使劳累一天的大脑得到充分的休息。而且有研究发现，锻炼后的学习效率会更高。 心态调整：考研是否成功不是即刻的事情，需要整个复习过程都保持比较高的效率。有些学生在此阶段表现出患得患失、紧张、忧虑、压力大、害怕、烦躁、失眠、自暴自弃等心理问题。面对这些学生，首先要对成功有一个正确的积极的定位，也即成功是靠日积月累的坚持，不能让负面情绪左右我们自己。以往学生因为这些不良的情