广东省2018年中考政治 第一部分 成长中的我 专题一 克服焦虑 调控情绪复习教案.pptVIP

⑴ 同学们的来信主要反映了青春期哪一方面的变化？如果你是这些同学的好朋友，对此你的正确态度是什么？ 生理变价。尊重他们，正确对待他们的生理发育特点，不因此而取消他们 专题检测 专题检测 (2) 假如你是心理老师，你会运用教材中的哪些知识去开导上述同学呢？ 青春期是身体快速成长的一个时期。每个人的身体成长都有自己的韵律和节拍，或先或后，或快或慢，不必惊慌，也无需诧异，我们只需顺其自然。青春期正处于生长发育的旺盛时期，我们需要学会呵护自己。我们要以积极的心态调控青春期生理和心里的变化，带着欣喜的目光看待自己的成长。悦纳自己，才能更好地发展自己，超越自己。 五、综合探究题。 18．(2017·威海)回眸成长　为青春喝彩 回首四年，美好而难忘。在与朋友的交往中，我发现了自己的不足，也看到自己的优势和长处；在与对手的较量中，我不甘落后、主动探究、勤学好问，增长了学识；在纷繁复杂的生活中，我慢慢明确标准，做出正确选择。在这段不可复制的旅途中，我不断成长，不断完善，留下自己独一无二的风景。 专题检测 (1)在这段不可复制的旅途中，“我”收获了哪 些美好的品质或能力？(至少3点) 正确认识自我；善于学习；敢于竞争；明辨是 非善恶等，言之有理即可。 专题检测 专题检测 (2)“主动探究、勤学好问”为你学会学习带来怎样 的启示？ 转变学习方式。学会自主、合作、探究式学习；选 择适当的学习方法，勤奋努力；养成良好学习习惯 等。 (3)请说出“在复杂的社会生活中做出正确选择”的 判断标准。 是否符合道德和法律的标准。 * * * 误区提示 1. 发泄情绪时要注意合适的场合和方式，要符合道德要求，要考虑他人的感受，要符合法律贵发，不得做出违法犯罪的行为。 2. 任何情绪对人都有积极影响，也有消极影响。由于不同的情绪对人的生活和行为产生不同的影响，因此，我们应学会保持积极的情绪状态。 考点梳理 精例点拨 考点梳理 (2017·新疆生产建设兵团)当我们被不良情绪困扰时，需要通过合理的方法来排解。下列排解不良情绪的方法正确的是 (　　) A．冲他人发火 B．找好友倾诉 C．摔打桌椅 D．把自己关在房间生闷气 B 考点梳理 [解析] 本题考查的知识点是调控情绪。情绪不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。调控情绪要注意方法和场合，要注意不能妨碍他人利益，符合道德和法律要求。题干中B说法正确，属于合理宣泄。AC说法错误，违背道德；D说法错误，对自己身体健康不利。故选B。 精例点拨 考点梳理 1．(2017·怀化)当心情不好时，小华总喜欢听听歌、散 散步……这种调节情绪的方法属于(　　) A．意志控制法 B．合理发泄法 C．注意转移法 D．尽情倾诉法 2．(2017·云南)情绪是人对客观事物的态度体验及相应 的行为反应。下列表现了“喜”的语句是(　　) A．相顾无言，惟有泪千行 B．怒发冲冠，凭栏处 C．待到山花烂漫时，她在丛中笑 D．风声鹤唳，草木皆兵 C C 考点梳理 3．(2017·连云港)右图文告诉我们乐观心态非常重要。 而要保持乐观心态，首先要 (　　) A．懂得人的心态都由自己选择 B．能正确看待生活中的不如意 C．能学会“爱”别人，宽容别人 D．热爱生活，从身边寻找快乐 A 4．(2017·邵阳)七年级学生小洁有节课回答问题都答错了，有同学说她很笨，她非常伤心，下课后独自跑到操场一角大哭了一场。她调节情绪的方法是 (　　) A．目标升华法 B．自我暗示法 C．注意转移法 D．合理发泄法 5．(2017·绥化)情绪需要调控，当遇到不良情绪时，我们一般会选择在适当的场合哭一场或剧烈运动的方式进行宣泄。这种调节情绪的方法属于 (　　) A．注意转移法 B．合理发泄法 C．理智控制法 D．换位思考法 考点梳理 D B 考点梳理 考点3：正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度 的考试焦虑，培养正确的学习观念。 (1)正确对待学习压力。 ①学习压力给我们带来的影响：适当的学习压 力可以激发我们的干劲和潜能，过度的学习 压力又会使我们陷入焦虑，影响学习效率和 已