六年级下册品德4《爱护身体 健康生活》.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * * * 爱护身体 健康生活 健康是生命存活的基础，是健康生活的前提，所以要爱护自己的身体、要健康生活，就一定要养成一个良好的生活习惯。此外，还要特别注意远离毒品、拒绝各种不良嗜好以保障健康不受伤害。 养成良好生活习惯 你知道良好的生活习惯与健康的关系吗？研究显示，良好的生活习惯是健康之本，它是一个人拥有健康体魄必须具备的重要的基本的前提条件。因此，养成良好的生活习惯，是我们生活、学习的保障。 良好的生活习惯： 1、早睡早起； 2、不吸烟，不喝酒； 3、早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少； 4、充足的睡眠； 5、坚持锻炼； 6、保持好心情，少生气； …… 你还知道哪些生活好习惯？和大家交流。 不良生活习惯： 抽烟、酗酒； 早饭不吃； 睡懒觉； 熬夜； 睡前不刷牙； …… 世界卫生组织的研究结果：个人的健康和寿命有60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响。 这充分说明，健康掌握在自己手中，最好的医生就是你自己。 远离毒品 毒品犹如毒蛇，侵蚀着人们的身体健康和精神健康。人一旦吸食毒品，就会成瘾，身体衰弱、精神疲惫，给家庭、国家和社会都造成极大的危害。 我们应该提高防范意识，远离毒品，维护健康，珍爱生命！ 毒品 毒